假如說，這個都會誰最愛趕時興，那末，你舉起白領小資的牌子，包你是個贏傢。究竟上，這個都會天天都有風行時髦的內容宣佈，而重視生涯質量的白領們就像追星族一樣，經常會照單全收，但他們在追逐時髦生涯的時刻，卻沒有想到，有些時髦，使得他們或她們離康健生涯愈來愈遠。

時髦誤區之一：海鮮，高卵白，低脂肪，多吃無妨

時髦不雅點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想連翩。滋味鮮美的蝦啊蟹的，高卵白、低脂肪，多吃一點也不消嚷嚷著減體重。

評點：海鮮是高養分、高卵白的器械，滋味鮮美，但多食無益。它很輕易帶給人們一種當代繁華病——痛風，泉源在於海鮮含有的大批毒素會在人體內積蓄。臨床表示為，病人在幾分鐘到十幾分鐘內樞紐紅腫，痛苦悲傷難當。

當代人的疾病由多方面緣故原由形成，好比事情重要、焦炙，人際幹系反面諧帶來的抑鬱、煩悶等。但很多人照樣源於飲食分歧理、生涯起居沒有紀律。以是，海美味道雖美，能謝絕照樣謝絕的好，不克不及謝絕也是少吃為好。

時髦誤區之二：睡覺是美膚的通用寶貝

時髦不雅點：大多半美容書上都如許教誨我們，充分的就寢對皮膚的表示相當主要。特別是早晨10點到2點這一段沒有容錯過。

評點：中醫講的五勞傷身是指：久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久視傷血，久行傷筋。長時光的臥床沒有起輕易讓人氣血不敷。由於氣血是互相感化的，氣行則血行，氣滯則血止，氣不可則生血淤。血淤釀成的欠亨就會引發身材的痛苦悲傷。所謂公則沒有痛，痛則欠亨說的就是這個事理。有些人一覺起來身材好像背瞭一座山，毫無輕松愉悅之感，除原有痼疾，睡過火瞭大概也是一個緣故原由。

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