當代科學已漸漸確定素食對付治病的功效,醫學界開端勸戒病者少吃肉、削減食量、隻管平淡口胃。
毛病的不雅念
從前很多人有個嚴峻的誤會,認為生瞭病,應當吃有養分的、熱量高的食品,身材才有才能去反抗病菌,沒有致衰弱乏力。以是,傢人病倒,忙著煮雞湯。煮瘦肉給他吃,這是大錯特錯的做法。
本來我們的消化體系要處置吃進肚裡的食品,必需支付很大精神,令全部人勞頓(飽餐以後“飯氣攻心”昏昏欲睡即為明證)。身材若要消化接收卵白質淀粉質,就沒法抽調更多精神去改良病情。
明智的做法是向貓兒進修天然康健之道:病瞭多歇息少飲食,病好瞭才進補沒有遲。
小病
沒有胃口就沒有進食,多多喝凈水,隻管歇息。
若覺得肚餓,喝雜菜湯(比方紅蘿卜煲白菜、菜幹、紅棗、無花果),吃一點稀白粥(如很想調味,加一點點紫菜碎、海苔或面豉醬),亦可吃一點中性的生果,比方梨、木瓜、蘋果、但戒油、戒粉面飯面包,戒核仁(花生、腰果、杏仁、合桃等)、戒其餘調味品、戒統統肉類、奶類、蛋類食物、戒酸生果。
慢性病或宿疾
照以上的辦法飲食,湯中可加大芽菜菜。
多飲鮮榨果汁(特殊是蘋果、雪梨、木瓜)及蔬菜汁(特殊是紅蘿卜、西芹、青瓜)。
多生吃豆芽和青苗(小麥草、蕎麥苗)。
如許嚴厲的平淡素食,合營各類生涯方法的轉變,比方適合的活動、推拿、埋頭、做好事、減低精力壓力,百病都邑特殊快病愈。