很多疾病（特別是消化體系疾病）與飲食親密相幹。是以，當你進食後，請沒有要疏忽你的感到。

1.進食後沒有久又感饑餓，上腹時有隱痛並吐酸水，而稍吃些食品這些病癥便會改良。有此類感到者大概有初期胃炎或胃潰瘍疾患。

2.吃油膩食品後即感右上腹脹痛，並放射到右邊肩背部者，極可能得瞭膽囊炎或肝膽疾病。

3.常常食欲欠安，大便淡薄並次數增加，而稍吃油膩食品便會腹瀉者，大概有胃腸道疾患。

4.忽然覺得食欲沒有振，沒有思飲食，厭食油膩，身材疲倦，小腿酸痛有力，尿色如濃茶，眼鶴發黃者，有大概是得瞭急性黃疸型肝炎。

5.食欲優越，但體重卻漸漸減輕，並伴隨乏力、怕熱、多汗、易怒、浮躁、面紅、眼球稍向外突時，要小心是甲狀腺性能亢進的大概。