有身期女性是最畏懼傷風的人群之一，傷風病毒在有身初期會對胚胎形成損害，若再伴隨高熱，其傷害更是使人擔心。失慎得瞭傷風後對吃藥也是莫衷一是，沒有吃藥吧，怕身材欠好，吃藥吧，又怕對將來的寶寶欠好，若何是好呢？采取食療法可削減用藥或不消藥。

傷風早期喉嚨癢痛時，立刻用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次便可奏效。

風熱傷風：傷風以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發燒等為特點，四時皆有，以冬、春季候為多見。病情輕者，稱為感冒；重者稱為重感冒或時行傷風。中醫辨證可分為風寒、風熱、暑濕三品種型。本日先先容幾則風寒型傷風的食療方。

1、薑糖飲（選自《食療輕便方》）

【構成】生薑10克，紅糖適當。
【制法】先將生薑洗凈切絲，放入瓷杯或保溫杯中，滾水突入，加蓋浸泡5分鐘，參加紅糖熔解即成。
【吃法】趁熱頓服，服後蓋被，如得汗不順暢，一小時後可再服一次。
【編者案語】李時珍《本草綱目》稱生薑“生用發散，熟用和中”。解釋生薑具有發汗解表，溫中斷嘔的感化。加紅糖不但為瞭調味，因紅糖性溫，能協同生薑發汗和胃。平易近間多用此方防治淋雨受寒，頗驗。

2、蔥白粥（選自《小品方》）

【構成】連須蔥白7根，粳米60克。
【制法】先將粳米加水煮粥，待粥將成時參加蔥白，稍煮1、二沸即成。
【吃法】趁熱頓服，服後蓋被取汗。
【編者案語】蔥鶴發散風寒，和胃止痛。《神農本草經》稱能“主傷寒寒熱，出汗，中風，面貌腫”。解釋其發散之力頗強，入粳米煮粥，可增進出汗感化，又能折衷胃氣，使發汗而沒有傷正。

3、二根湯（選自《顏氏驗方》）

【構成】明白菜根3個，大蔥根7個，紅糖適當。
【制法】先將明白菜根、大蔥根洗凈切片，加水適當，煎煮10分鐘，參加紅糖熔解。
【吃法】趁熱頓服，服後蓋被取汗。
【編者案語】明白菜別名菘，《本草綱目》稱能通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。加蔥白、紅糖溫寒發汗。用此方治外感風寒之兼有腸胃病癥者較宜。

4、薑糖蘇葉飲（選自《本草匯言》）

【構成】生薑3克，蘇葉3克，紅糖適當。
【制法】先將生薑洗凈，切成細絲，與蘇葉、紅糖一並放入瓷杯內，以滾水沖人，加蓋浸泡10分鐘即成。
【吃法】趁熱頓服，服後加被取汗。
【編者案語】蘇葉發散風寒，和胃止嘔，對風寒表證而兼胸悶吐逆病癥用之最為合適。本方加生薑、紅糖增其祛寒和胃的感化，用治受寒而至的胸痞作歹，有華陀再世之妙。

依照中醫辨證，懷胎時代發燒、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動沒有安、舌邊尖紅、舌苔薄白，宜用辛涼解表的以下兩方：

①野菊花10g，用3000ml開水沖泡飲用，逐日數次；
②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖適當。先將牛蒡子洗凈，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。逐日兩劑，分兩次溫熱服之。

懷胎時代高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠，或痰中帶有鐵銹色，宜選用清熱宣肺的食療方：

①將蘆根150g切段去節，放入沙鍋內，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，逐日兩至三劑，分兩至三次，稍溫服之；
②銀花15g，加水300ml，煎湯，加白糖調味服用，逐日兩至三劑，分兩至三次飲用。

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