毛孔粗大，肌膚變得枯燥沒有光滑而龜裂。這類肌膚的缺點，豈論是幹性或油性皮膚者都大概產生。肌膚就像鏡子一樣，反應身材狀態。想要堅持俏麗的肌膚，起首必需使身材康健。是以飲食弗成誤差，特殊是卵白質及維他命更是肌膚弗成缺乏的，必需天天平衡攝食。 經由過程一些有用地素食，就可以使皮膚根傢滑膩。

使肌膚變滑膩的山芋
　 ·山芋拌咸梅幹
　 細切山芋，和酸梅混拌，再參加切碎的海苔
　 山芋有滋潤肌膚的感化，使粗拙的肌膚變得滑膩。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強健後果的黏卵白及各類酵素身分。這些身分可以使細胞性能活性化，促進新陳代謝。而這些服從正可強化胃腸、增進消化，改良便秘引發的肌膚粗拙。山芋拌咸梅幹，更能增進新陳代謝美化肌膚。

蓮藕可堅持面部光芒
　 蓮藕含豐碩的維他命C及礦物資，具有藥效，其止血感化更加人所熟知。比來更證實瞭蓮藕無益於心臟，可掌握有增進新陳代謝、防備皮膚粗拙的後果。蓮藕粥尤具藥效，假如和蓮子適用，後果更好，隻需在粥中參加３０公克的蓮藕。

木耳醫治便秘引發的肌膚粗拙
　 木耳含豐碩的維他命和礦物資，有凈化血液的感化，是對肌膚很好的食物。中國自古以來即視之為長命沒有老、滋養、強健及美容的聖品。木耳另有許多的食品纖維，很合適平凡因便秘而形成皮膚粗拙者食用。炒或作湯都能夠，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，後果更加。

醫治角質化肌膚的梅子
　 梅子是有多種功效的優秀食物。吃或塗都有用果，自古即被視為瑰寶。若用塗的，不但可醫治皮膚疾病，還可改良肌膚粗拙。特殊是泡咸梅幹酒，後果更好。
　 ２～３個咸梅幹泡一杯清酒，隻需泡一個禮拜。沐浴時，拿泡好的酒當心地邊擦肌膚邊推拿，肌膚會漸漸變得滑膩。特別對枯燥角質化的肌膚更有用。

芝麻無益於枯燥不但滑的肌膚
　 傳說慈禧太後為堅持俏麗的肌膚，而熱愛吃芝麻。縱然是如今，女性們也愛好飲用芝麻加水和蜂蜜。
　 究竟上，就當代養分學的不雅點而言，芝麻含豐碩的亞油酸及維他命E，可改良末梢血管停滯，使肌膚柔嫩。是肌膚枯燥者必定要吃的食物。為肌膚粗拙所苦的人天天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光芒。

防備肌膚缺點的洗臉法
１、將頭發用發夾或像皮筋綁起勿披垂於臉旁。
２、洗凈雙手，預備溫水洗臉。
３、用手掌沾番筧至起泡沫，應用食指、中指及知名指的指腹擦洗面部。
４、額頭及鼻子等油脂多的部位要特殊洗凈。
５、用溫水沖刷凈。
６、完全沖凈番筧，沒有要殘留在臉上，發際等會殘留番筧處，要留意洗凈。
７、一邊淋浴，一邊用冷水和溫水交互拍打面部，到達推拿的後果。
８、用清潔的毛巾輕壓肌膚，拭去水份。
　有此說：
用刷子會更美。沐浴時，用刷子刷腳底，無益於滿身的血液輪回，又能增進荷爾蒙的排泄，美化肌膚。