過瞭白露骨氣，氣溫就開端降低瞭，寰宇陽氣向內收斂。而腎主珍藏，這個時刻，腎開端收納陽氣，以備過冬瞭。冬季的時刻，有無充分的氣血來禦寒，就要看如今的腎能量貯備充沒有充分瞭。

　　沒有想像以往那樣，一到冬季利市腳冰冷、乏力沒精力的親，就要在這時候開端彌補腎氣瞭。此時補腎氣最好的食品：南瓜子，後果沒有是一樣平常的好。

　　阿福之前說過的【外勞宮補腎法】，辦法簡略，後果明顯，如今也能夠練起來瞭。

　　(圖中雙手碰觸的部位就是兩腎區)

　　辦法：每晚入眠前將雙手放在兩腎，雙手背緊貼腰部(最好間接打仗皮膚)仰臥，五至非常鐘以後，便會湧現熱感漸漸傳遍滿身。

　　除這個辦法以外，恰是盛產季的南瓜肚子裡藏著自然的補腎果：南瓜子

　　許多人吃南瓜的時刻，卻把裡邊的南瓜子給順手拋棄瞭。實在很惋惜，把這些南瓜子留下來一點都沒有貧苦。隻要在廚房窗臺上放一個盤子，把每次取出來的南瓜子放在內裡，讓它天然晾幹便可以瞭。

　　ps：南瓜子在南瓜裡是很清潔的，取出來今後，沒必要要去洗它，沾瞭水還輕易壞，間接把它晾幹就行。加康健微旌旗燈號 vyinyang

　　●南瓜子曬幹瞭今後，能夠間接生吃，保健的功能比炒過的南瓜子還好。

　　白叟們都曉得，南瓜子是殺蟲的。曩昔的小孩輕易得蛔蟲等寄生蟲病，大人就給小孩吃南瓜子驅蟲。南瓜子跟其他的殺蟲藥紛歧樣，它很平和，沒有是靠刺激性來殺蟲，也沒有會毀傷身材，對小孩來講很適合。

　　南瓜子仁兒補的感化比擬強。

　　子代表甚麼?

　　子是動物的下一代，代表新的性命。以是通常動物的種子，它的功能一樣平常都能往腎上走。南瓜子對腎臟的保健感化特別凸起，它的感化，加康健微旌旗燈號vyinyang,相似於自然的荷爾蒙，能改良人體生殖體系的功效。

　　對付男性來講，常常吃生南瓜子，可以或許防備前線腺的題目。對付女性來講，假如產後體虛致使乳汁量少，吃生南瓜子能贊助催乳。

　　留意：南瓜子補氣，但也不克不及多吃，吃多瞭，補過瞭，氣集聚集在肚子裡，令人沒有舒暢。氣多瞭還能化為熱，致使胃熱上火。

　　●冰糖南瓜子茶，清咽喉，補腎氣，治本又治標。

　　單吃南瓜子的仁兒，那是偏於補的，假如連著表面那層殼一路用，就有補有泄瞭。南瓜子的殼欠好吃，也嚼沒有爛，一樣平常用來煮水喝比擬好，這對慢性的咽喉題目會有贊助。

　　辦法：抓一把帶殼南瓜子，切碎，冷水下鍋煮開後，加冰糖再煮20分鐘起鍋，把渣濾出來，間接喝水，滋味很清甜。

　　特殊是針對因大批措辭致使嗓子沒有舒暢的情形，實在，這不但僅是嗓子的題目，癥結是由於歷久措辭太多，傷到瞭腎氣。以是，光是用清熱消炎的藥來治嗓子，辦理沒有瞭基本題目。假如想治標的話，既要清咽喉，又要補腎氣，左右開弓才能夠。日常平凡便可以喝冰糖南瓜子茶來療養。

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