人身三寶“精氣神”的物資基本

故國醫學以為，精是後天水谷之精微所化生的物資，為人體各類運動的物資基本；氣是人體統統心理功效的動力，是由水谷之精氣與吸入的天然界大氣歸並而成；神則是指人體的精力運動，為性命之主宰。可見，“精氣神”是人之三寶，攝生就是要養“精氣神”。《壽親養老新書》以為：“主身者神，養氣者精，益精者氣，資氣者食”，誇大瞭飲食是精、氣、神的養分基本，隻要機體養分充盛，精、氣才會充分，神態能力健旺。