推舉來由：入秋後氣象依舊炎熱，困擾媽媽們一個嚴冬的兒童腸胃病不隻沒有減輕，乃至有愈演愈烈的趨向。大夫提示，孩子在入秋更容易湧現脾胃衰弱等病癥，傢長們須多加留意。

兒童脾臟入秋受磨練

“長夏應脾而變更”，依中醫實際，人的五臟對應四時，夏以後有個長夏，指的是從立秋到秋分的時段，長夏時段，脾胃保健最主要。

脾臟喜燥惡濕，一旦受損，便會致使性格不克不及一般運化，而負氣機不順暢。其表示為消化接收功效低下，臨床可見食欲沒有振、胸悶想吐、大便稀溏，乃至水腫等病癥。發育還沒有完整的小孩自己臟腑就柔嫩，“脾常不敷”，加上經由“苦夏”的消費，晝永夜短的情形下就寢時光短，又喜吃冷飲等寒涼食品，更容易脾虛。是以，立秋後許多孩子會有厭食、腹瀉、腹脹、大便沒紀律、乏力等情形，小兒春季腹瀉及各類胃腸道疾病病發人數也顯著上升。

食療健脾做好防備

兒童一旦湧現脾胃題目，請求助大夫。但題目湧現之前，傢長們也可先做好防備辦法———食療無疑是最好的方法。傢長除要讓孩子生涯紀律、定時用飯、睡覺、少吃冷飲外，還必需讓孩子多吃些健脾食品，如蓮子、薏米、山藥等，也可以讓孩子多喝水，多吃水份足的生果，如梨、蘋果和西瓜等。別的，飯前喝碗清湯，可稀釋鹽分，也可堅持體內水份。

健脾食品逐一數

蓮藕：蓮藕脆嫩多汁，易消化，且養分豐碩，可補益氣血、加強人體免疫力，特殊合適脾胃衰弱的孩子食用。一樣平常可煲蓮藕綠豆湯、海帶蓮藕湯等，能夠清炒，能夠燒糖醋藕片，也能夠做涼拌蓮藕。

白蘿卜：春季枯燥，孩子怒氣興旺，此時恰當食用蘿卜，可減緩消化沒有良、傷風、扁桃體炎、脾胃炎熱沒有適等病癥。如燉蘿卜湯，既厚味又康健，百口合適。

山藥：山藥可補脾養胃、補肺益腎、固腸止瀉。將其和紅棗、小米等煮粥服用，可健脾。