本周以來，北京的氣溫突然降到終年同期偏低的程度，隆冬真正地光降瞭，很多同夥開端想盡統統方法獵取溫度。相幹專傢提示人人，人們在夏季風俗的一些行動實在對康健有害無益，須要實時改正。

誤區一

層層衣物來包裹

大概效果：人們為瞭禦寒，每每裡三層外三層地把本身包裹得嚴嚴實實，高領毛衣、小馬甲、厚棉服，總之，能禦寒的器械都被用上瞭。實在，衣服自己其實不產熱，隻是把熱量保留下來。假如氛圍層厚度跨越1.5厘米，會致使氛圍對流加大，熱量披發得更快瞭，保暖性天然降低，並且，穿很多瞭，人體本身體溫調治性能會降低，反而輕易發熱傷風。

專傢糾錯：過冬的衣服要挑選輕而保暖的羽絨服大概能招架北風的皮衣，內裡能夠穿一件稍寬松的柔嫩毛衫，但沒有要讓領口太緊，不然輕易形成腦供血不敷。

誤區二

領巾口罩把風擋

大概效果：領巾假如圍在嘴上，當人在呼吸的時刻，渺小的羊毛纖維和細菌就會被吸入肺部，引發呼吸道沾染。另有很多人戴口罩是為瞭禦寒，但假如成天戴著口罩，鼻腔及全部呼吸道的黏膜得沒有到錘煉，對冷氛圍的處置功效被工資地削弱，略微受寒，反而輕易傷風。

專傢糾錯：戴領巾要把嘴巴和鼻子暴露來以堅持呼吸通順；假如沒有是氛圍凈化嚴峻，隻管別戴口罩。

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