油醋沙拉
　油醋汁號稱是最康健的服法，簡略得猶如在北京吃拍黃瓜，以是又是犯懶時刻的最好挑選。

資料：伯爵橄欖油8大匙、紅酒醋3大匙、鹽和胡椒適當；生菜、西紅柿、黃瓜（統統能夠生吃又充足悅目的菜品）
作法：
1.切一點蔥花細細的，放在碗底，倒上橄欖油和醋，加點糖、鹽、黑胡椒粉，攪勻；
2.將當選沙拉的各色菜品切成適中的巨細，倒入調好的汁拌勻。

素食暖鍋

資料：素魚一條（偷懶的人便可間接到超市購置）、伯爵橄欖油，番茄醬少量
作法：
1.將素魚改刀，外面切成菱形小塊；
2.在改刀後的素魚外面掛上脆皮粉；
3.將橄欖油倒入鍋中，待油熱後，將素魚放入鍋中炸至金黃撈起；
4.另起鍋，將番茄醬放入炒噴鼻，澆在素魚上便可。

迷你素排

在很早從前，蓮藕已成為人們慣食的滋養食物，是可增長精神的菜肴之一。其富含優秀的淀粉質，同時也富含維生素B1、C、鐵等養分元素，再加上烹飪構成的酸甜口胃，是極相符女生的愛好的。
資料：蓮藕、面粉、吉人粉、泡打粉、伯爵橄欖油
作法：
1.起首用吉人粉、面粉、泡打粉和在一路；
2.依據小我口胃參加少量的鹽，再放一些水和橄欖油，和成面團，分紅12份；
3.將蓮藕洗凈、切條；
4.在每份面團中央包上一根蓮藕條，然後入油鍋中炸至金黃；
5.出鍋後，另起鍋參加老抽、橄欖油紅燒，末瞭收汁即成。