12大邋遢果蔬VS清潔果

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12大邋遢果蔬VS清潔果

非紅利構造EWG比較瞭由美國農業局和美國食物藥物治理局對農產物所做的快要43000項測試數據後,宣佈瞭12大臟和12大清潔的果蔬。

  12種殺蟲劑凈化最為嚴峻的蔬果(以凈化嚴峻水平排序,排在最前面的最臟)為:桃子、蘋果、甜椒、芹菜、油桃、草莓、櫻桃、梨、入口葡萄、菠菜、生菜、土豆。
  12種受凈化最輕的蔬果(按清潔水平排序,最前面的最清潔)為:洋蔥、牛油果、冷凍甜玉米、菠蘿、芒果、蘆筍、冷凍青豆、獼猴桃、噴鼻蕉、圓白菜、西蘭花、木瓜。
  上述成果註解,花費者可經由過程幸免挑選臟蔬果的方法,削減快要90%的殺蟲劑攝取,食用12大臟生果的人天天均勻攝取15種分歧的殺蟲劑,而隻食用12大清潔蔬果的人,均勻逐日攝取殺蟲劑的品種沒有跨越2種。

  專傢發起,在選購名列12大臟名單中的蔬果時,隻管買有機產物,假如買沒有到大概認為價錢太貴,留意在食用前必定要細心洗擦清潔,賣力的洗濯可削減1/3至1/2的殺蟲劑攝取。

相幹文章: 若何幸免生果蔬菜的農藥殘留

轉載請說明:中華素食網

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