高等養分師關於食齋吃葷題目的講座

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高等養分師關於食齋吃葷題目的講座

  

起首,感激教導支部列位黨員邀請我加入你們的支部運動,並給我機遇與列位進修評論辯論康健題目攝生題目,預祝列位上午的支部運動過得高興。

  攝生的目標就是為瞭身材康健,攝生的寄義是頤養性命,養護性命。實在人類統統運動都是為瞭康健的在世為社會作更多的奉獻,以是攝生是人類運動的主題。人人都有攝生方面的理念佛驗與辦法 。借此機遇深刻的向人人進修,還望人人不惜見教。

  因為時光有限,攝生的內容廣博精湛,隻能就人們每日三餐都離沒有開的食品話題,和人人配合評論辯論。

人類生計必需的養分素有 陽光 氛圍 水 食品,其主要性一次遞加,前三項是必須的,無可挑選的,而食品是能夠挑選的,食品整體上分為兩類:葷食和素食,那末吃葷好照樣食齋好呢。

  結論是食齋好。這是人類萬萬年繁衍生息的履歷總結。大概人人都曉得前人比當代人硬朗,大概人人會說,目擊為實耳聽為虛,誰見過前人呀,誰見過前人與當代人交手較勁啊。以是我們照樣看看當代人吧,隻管當代人的壽命逐年延伸,但康健狀態卻愈來愈差,越是蓬勃地域住民的康健狀態越差由於他們以吃葷為主,有錢嗎!

當代養分學以為:卵白質 脂肪 碳水化合物 礦物資 維生素等是人類必須養分素。卵白質是人類性命的獨一源泉,植物和動物都含有這些養分素,隻是構造和組成比例分歧罷瞭,植物食品為葷食,動物食品為素食。以是人類不管以葷食為主照樣以素食為主,都能得到這些養分素,隻是得到養分素的比例和構造分歧。對身材發展發育發生的影響分歧。

  那末 人類以哪一種食品為主能力得到康健 俏麗 長命呢?翻開聖經創世篇第一章,就鮮明能幹的寫著,天主發明瞭人類的先人亞當和夏娃後,告知他倆:看啊!長在空中上的花卉蔬菜,和長在樹上有種子的生果,就是你們的食品。天主賞給人們的食品中並沒有植物啊。佛祖釋迦摩尼教誨信仰者的五戒中也寫著,食齋。天主和佛祖都是大覺著,具有沒有上的聰明,異常人可比的,聖經和佛經都是教誨人們康健長命的寶貝,是健身經,是攝生經,以是千百年來俸信者雲集。當代人物欲橫流,有幾傢有佛經和聖經的,有幾小我能常常拜讀啊。在平易近以食為天名句的感化下,苦練炒 煎 炸 烤的廚藝,特級廚師年薪幾十萬,隨處是大旅店 大飯鋪,各傢的特點菜都是以肉食引誘門客,一座飯少則幾百多則幾千元,中國菜最講求色、噴鼻、味俱全,門客們吃的滿嘴流油樂不思蜀,飽嗝賡續。

  從人體構造上講,人也沒有順應吃肉食隻能食齋食。美國哥倫比亞大學的韓丁頓博士,曾對人類的腸道作瞭一項剖解剖析。山君是肉食植物,它的小腸短,大腸直並且膩滑。素食植物小腸長,大腸也長。食齋食也吃肉食的雜食植物比肉食植物長,比素食植物短,像山公就是如許。這類原始構造的差別,起源於植物的分歧的飲食風俗的歷久退化進程中,逐步構成的。肉食植物吃的是稀釋型的卵白質,纖維少,可以或許快速消化接收,卵白質分化後構成的酸毒沒有會對肌體構成迫害,糞便滯留時光短,有益於實時滲出,沒有須要逐步接收,以是腸子短。人類的大腸約有五尺長,而且往返分列,腸壁其實不是膩滑的,而是皺疊在一路。順應於難消化含纖維素較多的素食,來逐步消化接收,糞便駐留時光長,廢料毒性小。這是人類隻順應食齋食的緣故原由地點。假如人類妄想口福偏心吃肉食,因為肉食纖維少,養分稀釋,所消化殘剩的殘渣,在較長的腸子中太久,卵白質分化後構成的酸毒,就會迫害機體,增長肝臟解毒的累贅,別的肉類中有很多的尿酸尿素,也弗成幸免地增長腎臟的累贅。很輕易引發肝腎病變,向肝軟化肝癌肝炎腎衰尿毒癥等。還輕易形成便秘。從牙齒上比擬,也能夠表現人類長短肉食植物,山君的犬齒極其銳利蓬勃,人類臼齒較為蓬勃,這就證實瞭人是素食植物,須要靠臼齒來磨碎纖維較多的素食。而山君靠尖利的牙齒來扯破肉食。

  美國德州大學的詹森博士,曾連續做瞭一系列風行病學的查詢拜訪統計與不雅察,提出一項癌癥成因的實際,他以為癌癥的產生,和細胞初期電離子(鉀鈉離子)的變更有關:當細胞內的鉀離子愈高,鈉離子愈低(即鉀比鈉之比值愈高),癌癥的傷害性就愈低,反之則增長。在細胞決裂的情況下鉀對鈉的比例下降。癌細也是如斯,細胞受傷時鉀漏出則癌細胞連忙開端增值。老年人身材中已有的鉀極易從細胞膜漏出,一樣平常細胞含鉀量常是鈉的10倍。以是老年人患癌的機遇增長。對食品中電離子含量剖析,表現谷類、豆類、生果及蔬菜都屬於有較高鉀鈉比值食品,魚肉等植物食物固然有相稱的鉀離子含量,但因鈉離子含量偏高,使得鉀鈉比值大大下降。在細胞學的研討中發明,在癌細胞的造就液中增長瞭鉀,它會忽然變成一般細胞。血癌細胞,原來不克不及造血,但將其造就液中的鉀進步到10倍以上時,即湧現有造血的征象。由此證實鉀鈉的比例對癌細胞的構成有親密的幹系。以是飲食療法就是應用鉀鈉的增減來醫治癌癥,亦即少吃鹽還不敷,還必需增長鉀的攝取量。葉類 瓜茄類蔬菜和鮮豆類都是鉀鈉比例很高的食品。以是照樣食齋好。

  當代人再也沒有養分沒有良的征象,但是當代人的身材卻日就衰敗。前人和曩昔的人並沒有當代人得的當代病,像高血壓 糖尿病 心臟病 腦血栓 腦溢血 痛風 椎間盤凸起癥 腿疼腰疼 動脈軟化 尿毒癥 掉眠 瘦削 結石 胃潰瘍等等 當時候就是有,也是一些顯貴和田主老財們才有,當代人因為經濟快速成長都成瞭大販子大田主大發作戶,以是才得這類繁華病。為瞭解釋吃葷的傷害,上面舉幾個實在的例子:

  10年前,英國有傢雜志社曾報導一則真人真事。有位年青女性,很有幾分姿色,當她嫁給瞭一名有錢的丈夫後,對丈夫非常體諒,照料得無所不至,天天都供應丈夫最好吃的,最有養分的食品,三餐盡是粗茶淡飯,大魚大肉,煎 煮 炒 炸 烹飪的噴鼻醇適口,她的丈夫天天大飽口福,吃的沒有亦樂呼,險些以為福星高照能力娶到如斯貌美又賢慧的好太太,大概有錢人愉快的太早,由於他享用沒幾年此人間天國的生涯,卻因腦溢血而逝世啦。是以這位女性無形中成為這位有錢人的法定繼續人,而得到瞭全部的產業。接著她又依樣畫葫蘆,持續嫁給幾個有錢人,成果幾位有錢人也都在短短的數年中就闊別人寰瞭,這位聰慧的女性終究成為英國的豪富婆。其時有位狀師深深地認為個中有詐,經由一段時光的明察暗訪,證明這位女性是應用高卵白食品來迫害她的丈夫們,但是依法無據,由於司法上無此條則,因此沒法告狀。這個故事能夠說是高卵白食品能令人逐步致逝世的實在寫照,是用來叫醒眾人,莫再陷溺於肉食是人體的最好養分的毛病不雅念。謹請列位沒有要效仿。不然惡有惡報,多行沒有義必自斃。 但從古至今沒有記錄也沒有據說有人食齋而致逝世的案例。異常值得人們沉思啊。

福州有位郭師長教師,他的掌上明珠已兩歲多,仍舊不克不及行走,訪遍多方名醫皆沒有見轉機。其緣故原由是:一傢一胎,望女成鳳,倍減輕視女兒的養分,他從某書上看到,天天熬骨頭湯,菠菜湯,每餐最少一個雞蛋,還須彌補魚和肉。。。以是這位郭師長教師天天放工後,必需蹲在煤氣爐旁,一邊看書,一邊看著高壓鍋冒氣一燉就是幾小時。如斯經心全意的想把他的令媛造就成萬金蜜斯,但是老天沒有做美,越仔細照料反而越沒有成器,到瞭一歲多不隻不克不及走路,連囟門都閉合沒有上,美意反而做瞭大錯事,懊悔的要逝世。其緣故原由是:當代的養豬飼估中參加瞭大批的荷爾蒙激素,以刺激豬的發展,這些激素的重要感化是促使骨骼內的脊髓大批開釋出來贊助豬發展,是以當代的豬骨裡隻要大批磷酸,而鈣離子的量已少之又少,多食無益,隻能形成酸中毒,隻能毀人又傷財,菠菜和各種蔬菜經由幾小時高溫後,所含的維生素,葉綠素和礦物資等全遭損壞,並且越熬越壞。不幸世界怙恃心啊!

北京小關裡有位張蜜斯,對當代養分學很有研討。她的鄰人傢有個小孩從小就愛好吃生的蔬菜,黃瓜或大青椒等素食,魚 肉和糖 ,可樂等一貫沒有吃。這位張蜜斯認為很奇異,而以為這孩子必定有病,也一定沒有會康健。但是十餘年來,這個孩子不隻未曾抱病,並且比其他小孩還康健,膂力充分作業好。而她本身的小孩在她經心的照料下,天天必需彎著腰用手扶著肚子去上學,她的小孩腸胃常常沒有舒暢,並且體弱多病常常傷風。是以這位張蜜斯非常困惑,為何鄰人小孩完整沒有講衛生竟然很康健,而本身的小孩在她依據當代養分學實際仔細培養下反而多病,真怪,真是故意栽花花沒有開,偶然插柳柳成蔭!因為籌劃生養,一對伉儷隻準生一胎,為瞭孩子康健發育發展,每當太太有身時,百口人都把全體的精神和款項都投註到這個小性命上,竭盡全力,肉 蛋 奶一路上,惟恐養分沒有良。國父中山師長教師說,強國必需強種,強種必需強身,強身必需有準確的飲食不雅念,兒童是傢庭的將來也是國度的將來,確切異常主要,然則飲食不雅念毛病 就會拔苗助長,懊悔莫及。就會使下一代真正成瞭東亞病夫。

  一樣平常所謂的毒,大多屬於強酸,比方硫酸 鹽酸 硝酸,砒霜,農藥及各種化學品都屬於強酸,是劇毒,強酸中有的能夠腐化人的肌膚,有的能夠麻醉人的神經或令人的神經逝世亡而令人致逝世。蛇毒也是一種猛烈的酸毒,以是被毒蛇咬傷後極易致逝世,但是貓狗沒有怕蛇咬,由於狗 貓屬於強堿性體質,其唾液的ph值約在10閣下,當蛇毒的強酸進入貓 狗的體內時將立時被強堿中和,以是毒蛇傷沒有瞭貓 狗。蛇毒就是高卵白,由高卵白經由其體內有機轉換而成的一種強酸毒,這是毒蛇的本能。一樣平常生涯中能夠看到,很多事物的變質進程,先會變酸,接著就會變臭,糜爛 發黴,沒有當心吃瞭今後就會引發腹痛 腹瀉,這就是食品中毒征象,由於食品變酸後就會釀成毒素,特別是卵白質含量高的食品變質後毒性也越高,植物 海鮮類食品卵白質含量高,以是最輕易變質成為毒素,海鮮類食品最輕易引發食品中毒。隻管我們日常平凡留意沒有吃變質的肉食,然則暴食肉食,對肉食愛沒有離口,肉食在體內難以消化,頓頓吃每天吃,卵白質就會在體內聚積 變質 成毒,就會令人慢性中毒,令人酸痛 疲憊 貪睡 無精打彩 腹瀉 事情進修效力下降 ,從而演化成各類疾病。像高血壓 糖尿病 中風 癌癥等繁華病,以是說 :富人離沒有開藥鋪,窮漢離沒有開寺庫。就是這個事理,肉食是人體的致病之源。照樣食齋好。

  真實的美容,是從人體內開端的。不管任何最好最高貴的化裝品決不克不及使一個成年人的皮膚像方才出身的嬰兒一樣,由於嬰兒體內的毒素很少,人體內的毒素越少越能合適人體細胞生計,細胞越生動康健,當皮膚細胞沒有酸毒並且很生動時,皮膚天然會有光芒而富有彈性,膚色也英俊,令人精神抖擻,笑顏可掬,魅力無限,轉頭率進步。而且芳華永駐,沒有顯老,體態悅目,行動有彈性輕巧,纖纖作細步精巧世無雙。愛漂亮是女人的本性,士為親信者逝世,女為悅己者容,美也是人類尋求的目的。如今的化裝品多半都是酸性的,都腐化皮膚,特別是個中的鉛汞更容易使皮膚中毒而構成嚴峻的黑斑或斑點。哪位盛飾的美男敢讓你看她卸妝的模樣。就是這個事理。

  粕乃糟粕,系指放棄之物,由米和白組成,當代人愛好吃白米,白米既是糟粕,人類終年吃糟粕勢必沒有康健。欲求康健則必需吃糠,就是谷物的皮,由於谷物的養分重要貯存在胚芽和表皮上,而當代人愛好吃的是白米和精白粉,養分險些都加工沒啦,剩下的沒若幹用途,人們每天吃這些無用的器械,身材能好嗎?把粕和糠合起來就是糙,也就是把白米和米皮和在一路就是糙米,人吃糙米才康健,當代人都吃錯啦,都吃成藥啦,以是沒有會康健。糠中含有豐碩的維生素和礦物資。以是吃糙米能力生肌造血。能力氣血充分,能力攝生康健長命。以是人類要康健就要吃食品沒有要吃食物。由於食物在加工進程中喪失瞭大批的養分,而且為瞭美感增加瞭野生色素,為瞭厚味又增加瞭野生調料,為瞭貯存又增加瞭防腐劑。使天然養分不但損壞無遺,又增加瞭很多化學毒素。電視告白上說的,厚味又養分,都是哄人的大話,願望人人必定要小心呀。以是,照樣食齋,多吃新穎的深色的蔬菜,多喝水,能力康健無病長命俏麗交好運。能力伉儷和氣,孩子心愛,進修提高,無憂無慮奔小康。

末瞭 感謝人人,也沒有曉得人人喜沒有愛好聽,糟蹋人人的時光啦,再感謝人人。

  作者自我簡介: 本工資國度二級養分師,河北省初期教導學會專傢委員會委員。 曾以準確的素食療法療養病愈瞭很多疑問慢性疾病: 高血壓 低血壓 心臟病 胃腸潰瘍 腦動脈軟化 大樞紐骨質增生 糖尿病 腦血酸後遺癥 白癜風 牛皮癬 強直性脊柱炎 乳腺子宮腫瘤等疾病,願望為盼望康健的同夥供給機遇 測驗考試更多的慢性疾病療養理論 積聚履歷 奉獻給須要的同夥。

轉載請說明:中華素食網

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