此指用飯時弗成專心。我國現代早有“食沒有語”及“食勿狂言”的訓戒。用飯沒有措辭，是我們中國民氣目中的美德。若用飯時三言兩語，口沫四濺，既沒有衛生，又妨害本身或別人進食。《馬琬食經》主意：“凡是食，欲得安神靜氣，呼吸緩慢。”所謂安神，是指進食時，需將腦筋中各類雜事隻管拋開，把留意力轉移到飲食上來。倘使進食時，腦筋中仍思路萬千，或一邊看書報，一邊用飯，留意力沒有會合在飲食上，心沒有在“食”，那末，也沒有會激起食欲，納食沒有噴鼻，天然影響消化接收。

別的，《攝生要集》中記錄：“已勞勿食”，“已汗勿飲”。所謂“已勞勿食”，是說在非常勞頓以後，沒有要立刻進食，應當先稍事歇息。所謂“已汗勿飲”，是說大汗後沒有要立刻暴飲，由於此時猛喝水，使血容量急劇增長，減輕心臟累贅。