這個標題生怕是最貼切，由於素食跟英俊最靠近，大概說素食跟秀氣最有緣。

中國女人一貫以文雅活著界上著稱，這是幾千年來，中國女人在多素少肉的生活中養成的心性和表面。如今我們這個好傳統正在被轉變。

心氣很高，傲視群艷的北京女孩到底悅目欠好看？北京究竟是人之精髓會聚地，她們中的一些人確切形狀表面很好，俗語說的麗人坯。但沒有多長時光， 幾年後再看，個中的一些人就變瞭，皮膚粗墜粗拙，神志舉止少一種精致的光芒。真的很為她們可惜，朱顏易去也沒有至於這麼快，固然還沒有像很多愛吃肉湯和黃油的俄羅斯女人一樣，十七八歲從前，貌若天仙，幾年以後就有點靠近肥臀粗腿的“大媽”瞭，但過量的肉食明顯使他們減色很多。因此有人極而言之，肉食是粗鄙的食品，是粗漢魯夫的喜好，朱顏美男應當慎食。這句話襲擊瞭一大片，但最少註解，大嚼雞腿，猛啃肥臀的人是跟那種最文雅的氣質無緣的。

一名素食者勇敢傳播鼓吹“中國人變得欠好看瞭！”。她不雅察得很細心：“如今的人長得欠好看。我沒有是指花季少女少男，他們經由當代打扮，在年青的時刻，能夠很刺眼。而是指略微上瞭點年事的中年婦女漢子，廣泛有一種俄羅斯化的偏向。你看影視銀屏裡，那些充斥墜肉的漢子女人，那照樣千挑萬挑出來的演員，你看曩昔片子中的漢子女人，撤除化裝的掉誤和衣物的欠妥，那秀氣的面龐神色是掩沒有住的。甚麼緣故原由，如今的人吃肉太多。

“甚麼菜都有肉，甚麼菜都給你放些甜沒有唧淡沒有唧的肉絲肉沫，素菜每每在一席中成瞭裝點。中國人廣泛有種大肚子偏向，固然這裡重要指的是都會人。

“沒有止如斯, 吃肉太多的人, 身材反而會消瘦薄弱, 這與廣泛認為的身材強健恰好相反。另有身材輕易變得曲解變形, 毛孔粗大，體表變很多毛, 體臭口臭減輕, 人變的懶散蒙塞。另有便秘, 皮膚易生瘡, 變粗拙。這些都是我現實不雅察得出的結論。”

肉食為何令人變丟臉？

肉食者平凡吃的肉類魚類，隱含著大批的植物油脂，它與植物卵白一路，附著在肉食者的皮膚細胞裡，使細胞賡續肥大，聚積成墜。食肉越多，那種墜肉型面貌越顯著。

再有，肉類、魚類、蛋等植物性食品，使血液裡的尿酸、乳酸量增長，這類乳酸隨汗排擠後，逗留在皮膚外面，就會一直地腐蝕皮膚外面的細胞，使皮膚沒有張力、掉去彈性，粗拙又輕易發生皺紋與雀斑。愈甚的是，當代肉類中毒素愈來愈多，這除令人類遭遇三大疾病——癌癥、心腦血管疾病和糖尿病——的進擊外，皮膚也因遭到肉中毒素的腐蝕而變得愈來愈粗拙。

在秀氣天然方面，素食者是很自負的。素食者歷久食用堿性的動物性蔬果，血液中的乳酸便會大批削減，天然就沒有會發生有害的物資，隨汗排至皮膚外面傷害康健的皮膚。素食中含大批的維生素E可以或許使女性皮膚加倍柔嫩，起到極佳美容後果。同時，動物性食品中的礦物資、纖維質又能把血液中有害物資消除。這類凈化的血液，可以或許施展完整的感化，於代謝進程中運送充足的營養與氧氣，使滿身各器官力能生動充斥朝氣，皮膚天然康健有光芒，過細而有彈性。

同時，美容界都曉得一句話，白嫩皮膚是吃出來的。皮膚的詬誶與皮膚中玄色素的若幹有關。而飲食的調劑能削減玄色素的分解，有助於黑皮膚變白。固然這個食品調劑就是食齋，也就是說素食能使皮膚變白。

美國的養分學傢發起，假如像要皮膚變白，多攝取富含維生素C的食品。化學試驗證實，玄色素構成的一系列反響多為氧化反響，但當參加維生素C時，則可阻斷玄色素的構成。是以，多吃富含維生素C的食品，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑橘，新穎綠葉蔬菜等。同時要留意攝取富含維生素E的食品。富含E的食品有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜籽油、葵花子油等——固然沒有一種來自肉魚類。

筆者偶在一本文娛雜志看到，好萊塢很多女明星，在她們頤養秘方裡總有一條：一禮拜裡有一天禁食全部肉類。她們為讓血液凈化，逐日食品中也隻管少吃肉類……那篇文末瞭說，“看瞭她們鮮明亮麗的皮膚，婦女同夥們，是否是也該嘗嘗素食美容法呢？”

筆者這麼多年文字生活確切從沒據說過吃肉美容的。幾十年前，美國有一小我履行一種隻吃肉和菜，沒有吃淀粉類食品的瘦身法，一時中國也有相應的，卻不知誰人美國人把人推到一種極其傷害的生涯方法中。當代科學養分學研討早已證明，米、面、谷物等淀粉是人類性命能量異常主要的一個起源，假如缺乏將對人體形成很大傷害。果沒有其然，誰人美國人客歲暴逝世，據傳是被血汗管病奪去性命的。

港臺的美男俊男中歷久食齋或間或食齋(一個月中有多天食齋)的比擬多，我曉得的就有李連傑、張學友、孟庭葦、利智、蕭薔、張惠妹、王丹鳳、王秀峰……這個名單由於我的目光如豆沒有那末長，現實應當席卷更多的人。

外洋嚴厲食齋的美男俊男也有很多，說出他們的名字大概會使人大吃一驚，他們是當紅明星麥當娜、歌壇巨型邁克爾.傑克遜、黛安娜王妃、披頭士成員喬治.哈裡森——我這時候才明確為何麥當娜號稱藝壇沒有老樹瞭。

海內一傢文娛雜志載文《好萊塢明星最愛是素食》說：“美國一傢雜志頒佈瞭本年最性感的好萊塢‘素食’明星。沒錯，他們隻吃菜，沒有吃肉，並且性感得沒有得瞭，一點也沒有會皮包骨、前胸貼後背。

“這些明星沒有按排名順序，女星有潘蜜拉·安德森·李、阿什麗·賈德、娜塔麗·波特曼、德魯·巴裡摩爾、阿麗西婭·席爾維斯通、潘妮洛普·克魯茲和村莊歌後仙妮雅·唐恩。男星則是李察·吉爾、伍迪·哈裡森、托比·麥奎爾、歌手邁克爾·波頓和"披頭士"的保羅·麥卡尼。

港臺明星在食齋方面也是很有心得。英俊的模特和影星蕭薔泄漏，“食齋可讓民氣情鎮靜”。6年前，她忽然認為肉有腥味，以是吃瞭一年的素菜，到大陸拍戲時代也吃鍋邊素，發明食品真的能夠影響心境。她泄漏本身的美容竅門：“我吃瞭一全年的素菜，不隻皮膚變好，心境也異常鎮靜，到如今還天天吃5種蔬果頤養。”

茹素九年的孟庭葦說：“生涯愈簡略、愈樸實，反而愈快活。”他由於小狗罹患犬瘟熱，九年前就發願食齋，她如今感到到成天快快活樂的，恐怖感消逝，比吃肉時更年青、更充斥活氣瞭。

看來，若何成為荷葉麗人，蘭草噴鼻姬，我隻能如許懂得：與素食締盟。