英國“彈性素食者”愈來愈多 身體姣好康健環

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英國“彈性素食者”愈來愈多 身體姣好康健環

據英國《自力報》報導,噴鼻腸、培根等肉成品向來是英國人餐桌上的常見之物,然則跟著“彈性素食者”的增加,英國人餐桌沒有再是唯“肉”獨尊瞭,且素食需求量愈來愈大。
  那裡有市場,那裡就有商機,英國人不但推出新素食餐廳,老餐廳也專門推行、新增素食物種。

  -食齋的人

  86%的英國人會吃食齋

  英國“食品成長協會”比來的一份平易近意查詢拜訪表現,86%的英公民眾一周會吃一頓至兩頓素食。素食沒有再是少數族群的風氣,成瞭愈來愈多支流族群的挑選。他們並不是都是嚴厲的素食者,而是所謂的“彈性素食者”。

  由於有市場,英國一大堆新的素食餐館如雨後春筍般湧現。

  響應的,英國素食資料發賣量也大大進步瞭,愈來愈多的人購置肉類替換品。
  英國“明特爾”市場征詢公司的一份申報指出,2008年英國超等市場的素食資料的發賣值達7390萬英鎊(1英鎊約即是11.2元國民幣),比曩昔5年的總和還多出25%。申報說,可預感的,還會以雷同的速率增加下去,最少到2013年。

  甚麼叫“彈性素食”

  提及素食,人們常常會有“有趣和單調”的印象。

  “彈性素食(flexitarian)”指的是一種新的素食方法。這個英文單詞也是新創的詞語,由flexible(靈巧的)和vegetarian(素食者)拼合而成。“彈性素食”最後由浩瀚熱中瑜伽的素食者而來,由於他們發明適度的、有“彈性”地食用植物性飲食,比純素食對康健、瘦身、塑形等更加無益,因此推重這一飲食方法。

  一樣平常說來,“彈性素食”有三大特色:

  1、在大批食用動物性食品的基本上,依據小我情形適度食用植物性食品,一樣平常一周一次,最多沒有跨越三次。
  2、,植物性食品重要以魚類為主,而隻管幸免肉類。魚類富含卵白質及沒有飽和脂肪酸,因此更無益康健。
  3、三,隻管堅持康健的烹調方法,同時留意食品種類多樣化,以完成養分平衡。

  “禮拜一沒有吃葷”

  本年6月,在“酷玩”樂隊主唱克裡斯•馬汀、風行歌手雪瑞兒•克洛等名流的支撐下,甲殼蟲樂隊成員保羅•麥卡特尼爵士主動履行瞭一項“禮拜一沒有吃葷”活動,號令傢庭在禮拜一沒有吃肉食並號令減緩環球變暖。

  英國《衛報》上月15日的報導說,“禮拜一沒有吃葷”的靈感最後來自比利時名城根特。根特本年5月宣告每周四為素食日。

  吃出瞭政治、情況、品德上的焦點

  《自力報》說,“彈性素食”不但能堅持身體姣好,身材康健,並且能減低環球肉類品花費,加倍環保,是以獲得許多人支撐。

  “我以為我們中的許多人面臨情況惡化的挑釁都邑感到無助。在為天下變得更幹凈、更可連續、更康健我們可作出甚麼進獻的發起中,要理出眉目並不是易事,”麥卡特尼說道,“每周一次指定的素食日確切是一項故意義的變更,我們每一個人都能做到,如許一會兒捉住瞭政治、情況、品德等方面主要題目的焦點。”

  他說削減肉食花費不但僅減緩氣象變更,另有助於同環球饑餓作奮鬥,並改良植物福利。

  據英國《逐日郵報》12日報導,《英國腫瘤》雜志比來的一項研討發明,素食能夠下降患癌癥的風險。

  研討者對61000名年紀從20歲到89歲的人群舉行用時12年的查詢拜訪,發明食齋的人群整體患癌癥比率要低12%。最明顯的差別是血液體系疾病,素食者得白血病和非霍奇金淋巴瘤隻要45%。

  英國牛津大學,英國癌癥研討所風行病學傳授提姆•凱說:“天下總生齒約三分之一的人大概得癌癥。假如按比率每100人中有33人得瞭癌癥,那末,素食者這個比率會降到29%,而非素食者則到達瞭41%。

  然則澳大利亞悉尼加文醫藥研討所比來的一項研討註解,比起吃肉的人來講,素食者的骨頭稍稍軟弱些。

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