肉食者平凡吃的肉類魚類，隱含著大批的植物油脂，它與植物卵白一路，附著在肉食者的皮膚細胞裡，使細胞賡續肥大，聚積成墜。食肉越多，那種墜肉型面貌越顯著。
　　
　　再有，肉類、魚類、蛋等植物性食品，使血液裡的尿酸、乳酸量增長，這類乳酸隨汗排擠後，逗留在皮膚外面，就會一直地腐蝕皮膚外面的細胞，使皮膚沒有張力、掉去彈性，粗拙又輕易發生皺紋與雀斑。愈甚的是，當代肉類中毒素愈來愈多，這除令人類遭遇三大疾病–癌癥、心腦血管疾病和糖尿病–的進擊外，皮膚也因遭到肉中毒素的腐蝕而變得愈來愈粗拙。
　　
　　康健的生涯有兩個癥結字叫素食。用當代科學剖解學例子給人人解釋。成年人的腸子也許7米長，食肉植物的腸子3米長，比人的腸子短一半多。這沒有是誰創造，沒有是誰發明，沒有是誰計劃，老天天然萬物生的就是這麼長。肉吃到肚子裡，在腸子裡消化，食肉植物的腸子隻要三米，很快它就排擠體外瞭，待的時光很短。人完全排擠體外時光有多長呢?四到五天的時光，這是科學試驗。我們體內的溫度跨越37度，把一塊肉放在高溫下，它會敏捷的糜爛，會發生許多的毒素，像黃曲黴菌、各類病菌等。肉在我們的腸子裡，這些毒素就會被我們的血液接收，在我們的身材裡輪回，把毒帶到滿身。
　　
　　五谷雜糧是甚麼?是種子。種子能長出一棵大樹，能長出一個大的果實，這解釋這個種子裡稀釋瞭最精髓的器械，老祖宗讓我們吃這些精髓，而沒有是吃肉。人的腸子沒有像食肉植物，是自然食齋的。
　　
　　在秀氣天然方面，素食者是很自負的。素食者歷久食用堿性的動物性蔬果，血液中的乳酸便會大批削減，天然就沒有會發生有害的物資，隨汗排至皮膚外面傷害康健的皮膚。素食中含大批的維生素E可以或許使女性皮膚加倍柔嫩，起到極佳美容後果。同時，動物性食品中的礦物資、纖維質又能把血液中有害物資消除。這類凈化的血液，可以或許施展完整的感化，於代謝進程中運送充足的營養與氧氣，使滿身各器官力能生動充斥朝氣，皮膚天然康健有光芒，過細而有彈性。
　　
　　同時，美容界都曉得一句話，白嫩皮膚是吃出來的。皮膚的詬誶與皮膚中玄色素的若幹有關。而飲食的調劑能削減玄色素的分解，有助於黑皮膚變白。固然這個食品調劑就是食齋，也就是說素食能使皮膚變白。
　　
　　美國的養分學傢發起，假如像要皮膚變白，多攝取富含維生素C的食品。化學試驗證實，玄色素構成的一系列反響多為氧化反響，但當參加維生素C時，則可阻斷玄色素的構成。是以，多吃富含維生素C的食品，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑橘，新穎綠葉蔬菜等。同時要留意攝取富含維生素E的食品。富含E的食品有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜籽油、葵花子油等–固然沒有一種來自肉魚類。
　　
　　筆者偶在一本文娛雜志看到，好萊塢很多女明星，在她們頤養秘方裡總有一條：一禮拜裡有一天禁食全部肉類。她們為讓血液凈化，逐日食品中也隻管少吃肉類……那篇文末瞭說，"看瞭她們鮮明亮麗的皮膚，婦女同夥們，是否是也該嘗嘗素食美容法呢?"
　　
　　筆者這麼多年文字生活確切從沒據說過吃肉美容的。幾十年前，美國有一小我履行一種隻吃肉和菜，沒有吃淀粉類食品的瘦身法，一時中國也有相應的，卻不知誰人美國人把人推到一種極其傷害的生涯方法中。當代科學養分學研討早已證明，米、面、谷物等淀粉是人類性命能量異常主要的一個起源，假如缺乏將對人體形成很大傷害。果沒有其然，誰人美國人客歲暴逝世，據傳是被血汗管病奪去性命的。
　　
　　港臺的美男俊男中歷久食齋或間或食齋(一個月中有多天食齋)的比擬多，我曉得的就有李連傑、張學友、孟庭葦、利智、蕭薔、張惠妹、王丹鳳、王秀峰……這個名單由於我的目光如豆沒有那末長，現實應當席卷更多的人。
　　
　　外洋嚴厲食齋的美男俊男也有很多，說出他們的名字大概會使人大吃一驚，他們是當紅明星麥當娜、歌壇巨星邁克爾.傑克遜、黛安娜王妃、披頭士成員喬治.哈裡森–我這時候才明確為何麥當娜號稱藝壇沒有老樹瞭。
　　
　　港臺明星在食齋方面也是很有心得。英俊的模特和影星蕭薔泄漏，"食齋可讓民氣情鎮靜"。6年前，她忽然認為肉有腥味，以是吃瞭一年的素菜，到大陸拍戲時代也吃鍋邊素，發明食品真的能夠影響心境。她泄漏本身的美容竅門："我吃瞭一全年的素菜，不隻皮膚變好，心境也異常鎮靜，到如今還天天吃5種蔬果頤養。"
　　
　　茹素九年的孟庭葦說："生涯愈簡略、愈樸實，反而愈快活。"她由於小狗罹患犬瘟熱，九年前就發願食齋，她如今感到到成天快快活樂的，恐怖感消逝，比吃肉時更年青、更充斥活氣瞭。
　　
　　看來，若何成為荷葉麗人，蘭草噴鼻姬，我隻能如許懂得：與素食締盟。

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