老中醫養胃秘方：王宏坤傳授一樣平常是用涼水泡花生，約莫四個小時就泡好瞭。隨泡隨吃，脆嫩噴鼻甜，非常爽口，比剛從農田裡拔出來的新穎花生還要好吃。天天吃40粒。泛酸惡心時吃能夠有用地止嘔制酸。

花生

　　他發起白叟常吃花生，由於花生養分非常豐碩，個中的沒有飽和脂肪酸是人體必須的脂肪酸，能夠下降血中膽固醇、甘油三酯，還能下降血液粘稠度，改良血液微輪回、進步腦細胞活性，加強影象力。別的，花生對血小板削減的人也很有利益。

　　花生吃多瞭會脹肚，特殊是未經水泡的生花生。沒有常常吃的人第一次吃多瞭大概會大便稀，要從少許開端，好比10粒，吃一段時光胃腸順應瞭，再漸漸加量。

紅棗

　　王宏坤傳授吃的棗是故鄉內黃縣產的大棗，這類棗甜中略帶酸，果肉沒有是許多。中醫講，甜入脾，酸入肝。

　　可見，吃這類棗既可健脾養胃，又可補益肝臟。熟棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能，脾胃衰弱、腹瀉、疲倦有力的人合適常吃。

　　秋末春初和夏季氣溫沒有高時，他每次取大棗放在鍋裡煮，水開瞭今後，將上面一層白沫撈出，隨後濾出水，再加水，沒過紅棗，大火煮滾後改用小火熬。

　　3小時閣下，棗皮變黑，上面排泄一層黏黏的白膜，鍋底隻剩下從棗內排泄糖稀般少許液體，這時候，棗就煮好瞭，噴鼻甜適口，好接收。炎天一樣平常煮得比擬少，隨煮隨吃。一樣平常天天吃10個。

　　王宏坤傳授說，他給患者治病膂力消費大，是以很留意歇息。早睡夙興，正午歇息半小時;飯要吃好，但從沒有吃得過飽，正午和早晨吃完飯，半個小時內毫不躺下歇息，這類風俗跟他曾患過胃食管反流癥很有幹系。

　　他一樣平常都特地將菜炒得爛一點。炒菜時放砂仁、白胡椒。砂仁化濕開胃、溫脾止瀉，能夠增長食欲，贊助消化接收。白胡椒氣息芬芳、性溫熱，具有散寒、健胃功效，傷風發熱後炒菜時多放點白胡椒粉，另有助於發汗袪邪。

砂仁

　　他最愛吃疙瘩湯、小米粥和玉米粥。疙瘩湯易消化、暖胃，好接收，愛拉肚子的人要常喝。疙瘩要小，沒有要跨越黃豆大，做好後安排半小時再煮會更筋道。

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