生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉養分高。黃瓜減肥有效果, 克制癌癥獼猴桃。番茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰, 韭菜補腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫有益尿, 綠豆解毒療效高。木耳抗癌散血淤, 山藥益腎浮腫消。海帶含碘散淤結, 蘑菇克制癌細胞。胡椒驅寒兼除濕, 蔥辣薑湯治傷風。益腎強腰吃核桃, 健腎補脾吃紅棗。
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