所謂白發童顏，一樣平常是描述道行深摯的老者，但這些道行深摯的人，大多半也都是些畢生茹素禁葷擅長攝生的典范。素食切實其實能夠美容養顏，這是很多人都有所耳聞的。然則究其原委生怕就很少有人能說得清瞭，素食與美容養顏在我們這個充斥靚男美男的時期，實在是一個異常大異常值得研討的課題。假如要細心剖析素食與美容養顏之間各個方面的幹系，具體先容其詳細的操縱辦法和技能，生怕在另寫專著能力講清晰瞭。

　　依照當代的審美尺度，妖怪身體應當是做一個現代美男的重要前提。素食能夠養身，天然是沒有在話下，並且在多半情形下，素食還能夠知足美男們既要妖怪身體又沒有想忍饑受餓的欲望。固然獨一的條件是必需抑制對肉食的癖好。要做到這一點其實不難，隻要你掌握瞭瑜伽素食不雅所宣示的原則，我敢確定，你預備瞭多年的瘦身美容籌劃，就會在很短的時光內完成瞭。

　　第二個尺度就是皮膚。皮膚養顏的焦點在於排毒，而排毒之法又分兩個層面。其一，是要使本身體內隻管沒有要再增長新的毒素；其二，就是要把體內現有的毒素清算清潔，特別是那些已深刻把血液輪回體系裡的毒素。要知足這兩個層面的請求，我沒有說你也曉得謎底瞭：首選就是戒葷食齋。假如可以或許歷久食用動物性的食品，特別是含堿性礦物資豆類、堅果、蔬菜等，你的血液就會釀成微堿性，血液裡的乳酸等物資就會大大削減，也就是說削減瞭皮膚受傷害的機遇。何況，攝取的鉀、鈣等礦物資又能把血液中的有害物資消除失落，經由洗濯後的血液，就可以充足施展感化，使滿身皮膚細胞充斥活氣，活力無窮。如斯一來，皮膚天然優柔滑膩，色彩紅潤嫵媚。以是有人說，素食是最有用和最基本的美容護膚品。

　　第三個尺度則是氣息。吹氣若深谷之蘭的麗人天然要比氣味污濁全身狐臊的女人，讓民氣曠神怡地多，當代人的體臭好像有愈來愈濃之勢，究其緣故原由，其實是由於生涯前提好瞭，肉吃很多瞭的原因。西方人一樣平常比東方人體臭得鋒利，緣故原由重要是器械方飲食風俗差別引發的。東方人向來以谷物類素食為傳統主食，而西方人的主食則一向是牛奶、肉類和面包。噴鼻水是經過西方人創造而大批應用的，比年風行的林林總總的古龍水、避臭劑等，也沒有處是為瞭掩蓋其大批吃肉的膻腥體會罷瞭。東方人向來很罕用噴鼻水，縱然愛好幽蘭之味，也隻會以點火檀噴鼻等令居室生幽，增長精力情調，從未真正風行往身上塗噴鼻水的風俗。人體中最不雅觀的氣息，是來看腋下即俗稱所謂“腋臭”者。人體的有些汗腺（腋下尤甚）對新陳代謝的反響特殊敏感，一旦血液酸性著重，沒法一般地中和血液內的有害酸性物資，這些物資就會絡繹不絕地由腋下的汗腺排泄出來，它們包含脂肪、脂肪酸、膽固醇、鐵化合物等等，歷久堆積在腋下，構成瞭猛烈臭味，這是人體新陳代謝的成果，一旦人的腋下披發臭味，極可能是解釋其體內血液中有害的酸性物資過量，血液康健善欠佳。一個風趣的究竟直接支撐瞭“食齋戒肉會清除體臭”的說法：素食的走獸（牛、馬、鹿等）的糞便其實不是難聞的；肉食的走獸（狗、貓、虎等）的糞便卻奇臭非常。非洲部族用牛糞和幹草建衡宇，一點也沒有臭。印度村平易近居，本地人終年以牛糞為燃料煮食品，也沒有臭味。

　　素食可影響人的氣質。食素者清，食葷者濁；食素者靜，食葷者躁；食素者溫順，食葷者堅強；食素者氣定神閑，食葷者氣散神浮，此早已經是沒有爭這究竟，自沒必要再多言語瞭。