紅薯攝生美容八妙方
秋飲菊花普洱糖水消脂解毒利尿降火
2016-07-09用豆乳煮小米粥可養分互補贊助就寢
2016-07-09
人人都曉得紅薯不但厚味，養分也相稱豐碩，有“十大最好蔬菜冠軍”之稱。
紅薯富含卵白質、淀粉、果膠、氨基酸、炊事纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E和鈣、鉀、鐵等十餘種微量元素，是天下衛生構造評比出來的“十大最好蔬菜”的冠軍。養分學傢也誇獎紅薯為“養分最平衡食物”。紅薯除具有減肥、抗癌等功能外，還能夠有用地防備骨鈣流掉。除鈣質外，紅薯還含有大批的鉀和鎂，這兩種物資能夠保持體內的離子均衡，減緩因年紀增加而釀成的鈣質流掉。
但是人人沒有曉得紅薯另有治病的妙用吧？
1.紅薯煮食，可治熱黃疸。在采取此飲食療法的同時，患者應到病院診治以避免耽擱對重癥的醫治。
2.紅薯葉250克，加油、鹽炒熟，一次吃完，一天兩次，可治便秘。
3.生紅薯葉，搗爛，調紅糖，貼腹臍，可治巨細便欠亨。
4.幹紅薯藤適當，水箭服，可治消渴。
5.天天日夕用紅薯粉調服，可治遺精、淋濁。
6.將紅薯(以紅皮簧心者為最好)洗凈，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥
日夕食用周期1個月，可減肥。
7. 新穎紅薯葉90~120克，水煮服，可治小兒疳積、夜盲。
8.《美國臨床養分學雜志》比來的一項研討註解，天天攝取約莫4毫克的維C，保持三年時光，就可以夠使皮膚皺紋的發生削減11%。
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