糖尿病人吃堅果 過量晦氣於病

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糖尿病人吃堅果 過量晦氣於病

在前來救治的糖尿病患者中,在飲食方面存在誤區的人許多。比方,為瞭飽腹而多吃堅果類食品。”河南省養分協會常務理事、河南省國民病院養分室主任陳永春說。

  據《東方今報》報導,陳永春總結瞭糖尿病患者飲食的五大誤區。


  1、過分節食或全素食乃至“辟谷” 因為養分素攝取不敷,人體所需的能量隻能由身材的脂肪分化而成,個中的產品為酮體,故會引發酮酸中毒癥,嚴峻者可危及性命。

  2、限定飲水 渴瞭就應飲水,沒必要限定,不然會引發脫水或高黏血癥。

  3、多吃堅果類食品飽腹 堅果類食品除含豐碩的卵白質外,另有油脂,不但使熱量大為增長,還使血脂降低。一部門血脂可轉化為葡萄糖,晦氣於病情的掌握。

  4、少吃食糧多吃魚 均衡卵白質就要多吃食品纖維,低糖、低脂、低鹽,過量地進食肉類會使總熱量增長。

  5、沒有敢吃生果 生果中含有許多微量元素,對進步體內胰島素活性有贊助。在血糖獲得掌握的條件下,應恰當進食生果。

轉載請說明:中華素食網

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