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空中飛人要多彌補維生素

坐飛機出行又將成為許多人外出度假的挑選。固然飛性能節儉許多觀光的時光,但也有許多人經常為坐飛機時的頭暈、頭痛、惡心、心煩和背痛等病癥而困擾。對此,醫學專傢提示,長時光坐飛機,要留意服用維生素C,它能夠幫你減緩身材沒有適。

長時光坐飛機致使的頭痛、惡心、背痛等病癥,與飛機內的氛圍質量有著極其親密的幹系。醫學專傢以為,當飛機飛翔瞭一段時光後,機內氛圍就會有所轉變。特別是長間隔的飛翔,機內氛圍活動慢,會變得加倍渾濁不勝。據檢索有關材料,70年月末,一架飛往阿拉斯加飛機上的搭客中,有70%以上的人都得瞭傷風,病院的檢討成果發明,這些搭客患的是統一種傷風。醫療部分剖析以為,這是由於搭客過於麋集和機內氛圍渾濁相互沾染而至。

許多航空公司空中蜜斯和機務職員,為瞭有用防備機內氛圍凈化,加強本身的免疫力,她們大多在登機前一天就開端服用維生素C,並且已構成瞭一種商定俗成的風俗。醫學專傢提示乘飛機出行的搭客,要留意自我掩護,一是要在行前兩天閣下開端服用維生素C,天天約莫500毫克閣下,直到達到目標地為止,如許能夠有用地防備時差反響。二是行前要留意歇息好,包管充足的就寢,防備登機減輕反響。三是照顧需要的沉著止痛類藥物,以備急用。四是在原位盡量地運動身材各部位,增長血液輪回,減輕沒有適的感到。

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