浙江衛視《消息早點》女主播梁薇

　　繼時髦傳媒團體總裁吳泓(46歲)師長教師因胰腺癌英年早逝後，26日，浙江衛視《消息早點》女主播梁薇，在因公出差上海時代突發心臟病，經挽救無效在上海病逝，年僅28歲。年青女主播的猝逝世，再次給為奇跡冒死的年青性命敲響瞭警鐘。
　　梁薇的掌管作風莊重莊重，大氣明快。曾掌管《消息晚報》、《消息早點》、《浙江消息聯播》等節目，還曾擔負2004年3月天下兩會浙江衛視北京直播室掌管人、8月雅典奧運會雅典奧運賽場記者。梁薇的猝逝世也給“80後”年青人敲響瞭警鐘，合法丁壯，事情生涯壓力漸增，這一時代須要加倍善待本身，對付身心湧現的各類傷害旌旗燈號，沒有容疏忽。 為此我們總結出瞭現在白領最傷害的十大生涯方法，供人人參考。

傷害方法1：極端缺少體育錘煉。

　　在932名被查詢拜訪者中，隻要96人每周都牢固時光錘煉，68%的人挑選瞭“險些沒有錘煉”。這極易形成疲憊、昏眩等征象，激發瘦削和心腦血管疾病。

傷害方法2：有病沒有求醫

　　查詢拜訪表現，快要一半的人在有病時本身買藥辦理，有1/3的人則基本不睬會任何外面的“小缺點”。很多上班一族的疾病被遷延，錯過瞭最好的醫治時光，一些疾病被藥物外面減緩感化掩飾而積聚成大病。

傷害方法3：缺少自動體檢

932人中，有219人歷來沒有體檢。

傷害方法4：沒有吃早飯

　　跟著事情節拍加速，吃上相符養分請求的早飯已成為辦公室白領的苛求。被查詢拜訪者中，隻要219人是有紀律、依照養分請求吃早飯的。沒有吃早飯大概胡亂塞幾口成為廣泛征象。

傷害方法5：與傢人缺乏交換

　　有跨越41%的辦公室人群很少和傢人交換，縱然傢人自動關懷，32%的人也常抱以敷衍的立場。在缺少交換、勸導和宣泄的情形下，辦公室人群的精力壓力一日千裡。

傷害方法6：長時光處在空調情況中

　　在上班時，跨越7成的人一年四時除外出做事外，險些終年窩在空調房中。“溫室人”的本身肌體調治和抗病才能降低。

傷害方法7：常坐沒有動

　　被查詢拜訪者中，有542人的事情風俗是一旦坐下來，除非上茅廁，就隨意馬虎沒有站起來。久坐，晦氣於血液輪回，會激發許多新陳代謝和血汗管疾病；坐姿久長牢固，也是頸椎、腰椎病發的主要身分。

傷害方法8：不克不及包管就寢時光

　　有跨越6成的人常常不克不及包管8小時就寢時光，尚有7%的人常常掉眠

傷害方法9：面臨電腦太久

　　31%的人常常天天應用電腦跨越8小時。過分應用和依附電腦，除輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精力性疾病在辦公室群體中非常廣泛。

傷害方法10：三餐飲食無紀律

　　有跨越1／3的人不克不及包管定時進食三餐，確保三餐準時定量的人沒有滿折半。