生涯中我們常見一些赤色生果，好比櫻桃、西瓜、草莓等，這些都可謂攝生佳品。最合適春季攝生食用。
　　
　　櫻桃

　　　　
　　新穎櫻桃，光彩美麗，質感豐實。它的鐵含量特別高，每百克可達6—8毫克，具有增進血紅卵白再生及防癌的功能。
　　
　　西瓜

　　　西瓜汁中還含有多種主要的無益康健和美容的化學身分。西瓜的這些養分身分，易被皮膚接收，劈面部皮膚的潤澤津潤、養分、防曬、增白後果好。
　　
　　草莓

　　
　　吃草莓能造就耐煩，由於它屬於低矮草莖動物，發展進程中易受凈化，是以，吃之前要經由耐煩洗濯：先摘失落葉子，在流水下沖刷，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘，末瞭再用涼開水浸泡1—2分鐘。以後，你才能夠將這粒養分豐碩的“鮮維生素丸”吃下。
　　
　　蓮霧

　　四種赤色生果攝生佳品
　　
　　蓮霧是一種很好的潤肺劑。平易近間有“吃蓮霧清肺火”之說。人們把它視為消暑解渴的佳果，風俗用冰糖蓮霧治幹咳無痰或痰難咯出。

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