過量甜飲料可致高血壓　　

　　過量的甜飲料是棺材蓋兒上的另外一枚釘子，英國血壓協會主席格瑞漢姆麥克格瑞克克日收回如許的告誡。

　　英美科學傢結合舉行瞭一項查詢拜訪研討，成果註解喝太多甜飲料會晉升患高血壓的風險。

　　研討表現，天天喝跨越355ml的甜果汁大概碳酸飲料就會給血管加壓。科學傢們信任，過量的糖分攝取能毀傷血管柔韌性，影響體內鹽類均衡。每多喝一罐甜飲料，舒張壓會凌駕一般值1.6mm汞柱，壓縮壓凌駕0.8mm汞柱。

　　別的，甜飲料喜好者飲食構造的康健度也大打扣頭，有過量的飲料占著肚子，別的食品的攝取量就縮減瞭，飲料裡的高糖分還沒有延誤長肉，超重、瘦削都找上來瞭。

　　該研討的構造者，倫敦帝國粹院大眾康健院的保羅艾略特傳授提示人們，甜飲料適度喝才平安，不然帶給你的不但是瘦削，另有高血壓、心臟病。美國心臟協會表現，每周碳酸飲料攝取應沒有超三罐(355ml)。

　　楊陽編譯自英國BBC康健消息