漢子康健的11條金標

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漢子康健的11條金標

美國十幾位康健專傢經由長時光的盡力,頒佈瞭一張康健金尺度list。在你的漢子自詡身材很棒前無妨先給他看看這個。起首要聲明的一點:能完整相符以下11項測試、夠格稱為“真正康健”的漢子,的確鳳毛麟角!假如11條中他能到達7條,已可謂康健漢子的范本,倘使某一無邪的須要克隆人類,他完整能夠當之無愧地成為人體細胞的最好供給者。

1、他有最高程度的HDL(高密度脂卵白)

血汗管專傢埃克爾特博士指出:“HDL有清算動脈的感化,假如能到達或跨越90mg/dl,很少會產生嚴峻的血管停滯。”

2、有兩個密切的哥們兒

這兩個哥們兒不克不及是他今朝的同事、鄰人、健身鍛練,總之不克不及是任何牢固湧現在他生涯中的人。研討漢子友情的生理學傢謝若德博士以為:假如一個35歲以上的漢子相符這一尺度,註解他具有康健的社會接洽,他會更長命。

3、他對以下兩個題目答復“Yes”

“天天凌晨,你等待著去事情嗎?”

“天天下晝,你等待著回傢嗎?”

經由長達30年的理論研討,格雷伯恩博士發明,對這兩個題目都答復“Yes”的漢子,逝世於心臟題目疾病的風險異常之低。

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