比年來，海內外科學研討證實，高血壓、中風、肝軟化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等所遭到的各類凈化迫害有關。
　　
　　常吃以下食品能有用消除人體有毒物資：
　　

　　1、菌類食品：
　　
　　菌類食品清血解毒菌類食品清血解毒
　　
　　如黑木耳、銀耳、蘑菇、噴鼻菇等。這些菌類含有豐碩的硒。常常食用可降血壓、降膽固醇、防備血管軟化、進步機體免疫功效，增長體內免疫球卵白的含量，高興骨髓造血功效及滑腸、潔血、解毒、增智等。
　　

　　2、海帶：
　　
　　海帶防備動脈軟化海帶防備動脈軟化
　　
　　海帶中的褐藻膠有醫治動脈軟化，阻攔人體接收鉛、鎘等重金屬和消除人體內的放射性元素的感化。褐藻膠因含水率高，在腸內能構成凝膠狀物資，故有助於消除毒素物資。

　　3、鮮果汁和菜汁：
　　
　　鮮果汁和菜汁鮮果汁和菜汁
　　
　　鮮果汁和菜汁進入人體可以使血液呈堿性，從而將積累在細胞中的毒素消融，然後排擠體外。
　　

　　4、含糊蘿卜素較多的食品：
　　
　　含糊蘿卜素較多的食品含糊蘿卜素較多的食品
　　
　　這類食品有紫菜、甜瓜、胡蘿卜、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、等。
　　

　　5、綠豆：
　　
　　綠豆可解酒毒綠豆可解酒毒
　　
　　綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。能贊助體內毒物的滲出，增進機體的一般代謝。
　　
　　

轉載請說明：中華素食網