吃茶品茗沒有是一件純潔休閑的工作，癥結看你喝甚麼樣的茶。一邊隨便談天，一邊輕松地減肥，唔，是否是有點想入非非?!比來在日本的一系列試驗成果註解，有一些茶可有用防備瘦削。茶中含有大批的食品纖維而食品纖維不克不及被消化，逗留在腹中的時光長瞭，就會有飽飽的感到。更主要的是它還能熄滅脂肪，這一感化的癥結在於維他命B1。茶中富含的維他命B1，是能將體糖充足熄滅並轉化為熱能的需要物資。

1、黑茶：可克制小腹脂肪聚積一提及瘦削，人們立時會想到腹部脂肪，而黑茶對克制腹部脂肪的增長有顯著的後果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，望文生義，是玄色。在發酵進程中發生一種普諾爾身分，從而起到瞭防備脂肪聚積的感化。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。別的，應堅持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，歷久保持下去。

2、吉姆奈瑪茶：有用克制糖分接收吉姆奈瑪的外號又叫“糖殺逝世”，嚼過它的葉今後再吃糖，口裡沒有會有甜的感到，攝取量天然大減，糖分和碳水化合物的接收量下降，因此轉化成脂肪量也就相對削減。吉姆奈瑪茶不但對防治和改良瘦削有用，還對糖尿病有幫助醫治的感化。

3、荷葉茶：現代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不但能使人神輕氣爽，另有改良面色、減肥的感化。充足應用荷葉茶來減肥，須要一些小秘訣。起首必需是濃茶，第二泡的後果欠好。其次是一天稟6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便通順，對減肥更有益。第三最好是在空肚時飲用。其利益在於沒必要節食，荷葉茶飲用一段時光後，對食品的喜好就會天然產生變更，變得沒有愛吃油膩的食品瞭。

4、烏龍茶：可熄滅體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，險些沒有含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物資，含有增進消化酶和分化脂肪的身分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可增進脂肪的分化，使其沒有被身材接收就間接排擠體外，防備因脂肪攝取過量而激發的瘦削。

5、杜仲茶：可下降中性脂肪由於杜仲所含身分可增進新陳代謝和熱量消費，而使體重降低。除此以外另有防備朽邁、強體健身的感化。

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