春季飲食要進補

把本身的嘴巴管牢點,得癌的概率會大大降低
2016-07-09
降脂清腸素食清單
2016-07-09
Show all

春季飲食要進補

如今,北方已進入氣象愈來愈溫暖的春季。不外,因為日夕氣溫變更較大,加上細菌、病菌開端滋生,活氣加強,輕易侵襲人體而致病。以是,春季要攝取充足的維生素和礦物資。如富含維生素C的小白菜、柿子椒等深綠色蔬菜,和柑桔、檸檬等生果。春季裡還應攝取富含維生素A的胡蘿卜、莧菜、塔棵菜等黃綠色蔬菜。


我國的傳統醫學以為,春季攝生當需補。一樣平常而言,平補的飲食,合適於一般人或


病弱的人,如蕎麥、米仁等谷物,豆乳、綠豆等豆類,橘子、金橘、蘋果等生果,另有芝麻、核桃等。

轉載請說明:中華素食網

Comments are closed.