春季易怒不但僅是由於性情，還與氣象有關

實際生涯中，有的人很輕易發怒，四周的人都隻曉得這人性格大，卻很少想到這人極可能是得瞭一種疾病。中醫將輕易發怒稱為“善怒”，是指無端性格浮躁、易於發怒、不克不及克己的病癥，又稱“喜怒”、“易怒”，應屬於疾病的領域。

中醫實際以為：“肝為剛臟，喜條達而惡煩悶，在志為怒。”意義是說，肝屬於堅強、躁急的臟器，愛好舒服溫和的情感，而沒有愛好煩悶的情感，其情感表示重要為發怒。以是，善怒重要與肝有關，重要為肝鬱氣滯、怒氣上炎、脾虛肝乘等三種癥候。

肝鬱氣滯所引發的善怒：

肝鬱氣滯所引發的善怒多吃點順氣的食品 材料圖片

在飲食上可多吃些具有疏肝理氣感化的食品，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑桔、噴鼻櫞、佛手等。

怒氣上炎所引發的善怒：

怒氣上炎所引發的善怒多吃些瀉熱的食品 材料圖片

除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食物外，要適當多吃清肝瀉熱的食品，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠芽菜、黃芽菜、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山查及柑桔等。

脾虛肝乘引發的善怒：

脾虛肝乘引發的善怒多吃點健脾益氣的食品 材料圖片

要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功能的食品，如藊豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑桔、橙子等食品。

中醫以為，過分的情感反響會毀傷人體的臟腑而激發疾病。我國傳統的精力攝生法對戰勝沒有良情感有很好的後果，可經由過程本身的調治而停息肝火，但當情感特殊沖動時，也應當經由過程異地宣泄、明智消解、轉移留意力等辦法來清除肝火，使心境得以鎮靜。