李蜜斯與陳師長教師是我的同夥，比來因康健緣故原由前來征詢。李蜜斯在一傢商貿公司賣力材料處置事情，天天與電腦、復印機、傳真機打交道。陳師長教師是一傢電腦公司的軟件工程師，一天中險些有10小時是坐在電腦前。他們向我訴說瞭類似的病癥：易疲憊、常焦躁、目力降低、三天兩端患傷風等。

這類情形，醫學上稱為“疲憊綜合征”。它是人體處於康健和疾病之間的邊沿狀況，即“亞康健”狀況：雖無器質性病變，但有功效性轉變；固然身材上、生理上並沒有疾病，但客觀上卻有很多沒有適的病癥表示和生理體驗。我國衛生部對十個都會的上班族舉行查詢拜訪，成果註解，處於“亞康健”狀況的人占48％。

形成亞康健的緣故原由是多方面的。當代社會的事情、生涯節拍加速，特殊是“白領”階級天天都面對新的挑釁，合作劇烈，生理蒙受的壓力過大，勞碌形成瞭精神、膂力的嚴峻透支。其次，當代文雅的辦公情況，每每是關閉的空調情況，輕易形成氛圍沒有流暢，室內含氧量降低，加上電腦、手機等電子信息通信產物之類的輻射凈化。都可使康健的人漸漸進入亞康健狀況，常湧現滿身乏力、心悸氣短、頭暈眼幹、掉眠忘記、沒有食欲等“亞康健”病癥。進而致使免疫力下降，常常患傷風。

上班一族特別是“白領”，對付疲憊綜合征應賜與看重。起首，要賡續進步本身的生理蒙受才能；養成有紀律的生涯風俗，公道支配事情與歇息時光。其次，要公道支配炊事構造，多吃蔬菜、生果、薯類、豆類及其成品。與此同時，充足應用重要事情中的零星時光，舉行一些恰當的體育錘煉。

對付成天勞碌的“白領”來講，調劑飲食和體育錘煉每每難以鍥而不舍。是以，“白領”日常平凡能夠針對性地選用一些具有抗疲憊、延緩朽邁、抗輻射、抗缺氧等感化的保健品，以調劑和增進人體的免疫功效，實時清除疲憊，規復膂力。