抽煙對身材有害盡人皆知，但勾引人持續抽煙的一個設法主意就是：與沒有抽煙的人比擬，我的身材並沒有差到那裡去。大概其實不是每個抽煙的人都邑得肺癌，但荷蘭國立大眾康健和情況衛生研討所比來指出，抽煙人的生涯質量與沒有抽煙的人相差許多。美國《康健》雜志也登載瞭“抽煙不為人知的20條傷害”，具體解釋抽煙人的生涯質量是若何在沒有知沒有覺中降低的。

　　1、噴鼻煙照顧病菌。最新研討發明，噴鼻煙帶有許多病菌，這些病菌會在抽煙進程中隨之吸入體內。它們的致病機理尚沒有清晰，但噴鼻煙照顧病菌是弗成回嘴的究竟。

　　2、抽煙影響性功效。抽煙會影響血液輪回，使生殖器血流量削減，進而致使性喚起艱苦(包含男性和女性)。2007年中國一項大范圍查詢拜訪還發明，20%的男性勃起功效停滯與抽煙有關。
　 3、抽煙人就寢質量差。美國約翰霍普金斯大學一項研討發明，一夜睡醒後，抽煙者依舊困乏的概率長短抽煙者的4倍。研討職員剖析指出，其緣故原由是抽煙者夜間就寢進程中，身材沒法得到尼古丁，固然看似呼呼大睡，現實上其就寢會屢次被打攪，就寢質量降低。

　　4、抽煙者骨頭很軟弱。研討發明，女煙平易近每抽煙10年，骨礦物資密度就會下降2.3%―3.3%，骨質密度降低會致使骨折和骨質松散癥病發率大增。在絕經婦女中，這類傷害更大。

　 5、抽煙增長掉聰掉明傷害。最新研討發明，與沒有抽煙者比擬，抽煙者產生聽力損失的傷害增長近70%。一項對2萬多名男性的大范圍查詢拜訪發明，抽煙也會增長男性目力削弱的概率。抽煙還會增長發生目力頭號“殺手”黃斑變性的大概。

　　6、抽煙愛得牛皮癬。多項研討註解，天天抽煙與牛皮癬病發傷害的增長有極大的聯系關系性。天天抽煙跨越20根以上，牛皮癬的病發傷害就會水長船高。

　　7、抽煙者大多四肢舉動冰冷。抽煙攔阻人體血液輪回順暢運轉，讓四肢舉動供血不敷，以是抽煙者輕易四肢舉動冰冷，手指和腳指也更輕易產生凍瘡。

　　8、噴鼻煙＋口服避孕藥＝心臟病。英國最新研討發明，抽煙女性同時服用避孕藥，會致使心臟病、中風等心腦血管疾病概率增長10倍。其緣故原由是，抽煙會增長血黏度，更容易致使血栓；而避孕藥也會使血液變稠。“抽煙+避孕藥”兩重感化，使病發率又增1倍。

　　9、抽煙下降藥效。抽煙會影響肝臟酶處置藥物的後果，是以抽煙者偶然須要加大藥量能力發生雷同的藥效。而戒煙以後，某些藥物的用藥量會隨之降低。

　　10、抽煙易引發火警。查詢拜訪發明，抽煙者傢庭成員產生燒傷的傷害比無煙傢庭成員高6.6倍。致使致命衡宇火警的各類緣故原由中，抽煙占55%，位居首位。

　 11、抽煙的人看起來很老。抽煙會致使皮膚血管受損，增長皮膚皺紋，削減皮膚彈性。牙齒上的煙垢，也會讓一小我看起來很醜惡。別的，與非煙平易近比擬，抽煙者早生鶴發的概率高3―6倍，謝頂概率高1倍。

　　12、抽煙人養的寵物也愛得癌。多項研討註解，傢庭二手煙不但會殃及老年人、妊婦及嬰幼兒康健，還會增長寵物患癌傷害。好比貓會得口腔癌和淋巴瘤，狗輕易患肺癌和鼻癌，鳥也輕易得肺癌。

　　13、抽煙人愛請病假。荷蘭一項新研討表現，抽煙者一年到頭小病賡續，每一年請病假數目比沒有抽煙者多11天。

　　14、抽煙過沒有上“低碳生涯”。栽種煙草須要砍伐大片叢林；洗濯有煙味的衣服須要消耗更多的水和電。抽煙發生的碳排放量相稱高，戒煙則是在為“減排”做進獻。

　　15、抽煙者傢庭抵觸多。由抽煙激發的抵觸會從傢人的絮聒進級為打罵，乃至仳離。噴鼻煙是致使傢庭沒有幸運的一個主要緣故原由。

　　16、抽煙的人支出更低。美國國民自在同盟天下事情權力學會的查詢拜訪數據註解，抽煙者比沒有抽煙者支出均勻低4%―11%。美國最少有6000傢公司籌劃將職工放工抽煙等行動歸入人為績效治理。

17、抽煙愛產生交通變亂。《加拿至公共衛生期刊》登載的一項研討發明，交通生事者中以抽煙者占多數，抽煙者與沒有抽煙者產生交通變亂的傷害性比為1.5∶1。其緣故原由是，抽煙會增長大腦高興度，進而增長傷害駕駛的大概。

18、女性抽煙沒有孕率高。抽煙會損害女性卵巢，加快卵子及生殖才能的損失。抽煙時光越長，煙癮越重，這類損害就越大。研討發明，戒煙1年後，女性生殖才能會增長1/3。

19、妊婦抽煙增長流產趕早產傷害。噴鼻煙中的化學物資會影響卵巢中賣力雌激素發生的細胞的才能，更輕易致使卵子非常、自覺性流產、懷胎異位、重生兒出身體重太低趕早產等題目。

20、抽煙人壽命短。研討發明，每抽一支噴鼻煙，預期壽命削減11分鐘。然則，假如你在35歲前戒煙勝利，那末你的預期壽命將和一般人一樣。