小編絮語：去病院探視病人，一籃新穎生果老是最康健的挑選。但是，對付一些患者來講，那籃五彩繽紛的生果中，大概有些其實不合適本身吃。是以，病人除需留意一樣平常飲食外，學會挑選合適本身的生果，對換理身材也很有贊助。

　　分歧品種的生果，所含的果糖、鉀、飽和脂肪等都沒有盡雷同。慢性病如糖尿病、高血壓、腎病、高膽固醇血癥患者吃錯生果，則有大概減輕病情。

　　血脂高少吃榴蓮和椰子

　　固然對膽固醇高者來講，生果和蔬菜這類高纖維的食品是很好的挑選，但有些高脂生果一樣須要謹嚴，包含榴蓮、椰子、鱷梨等。這些生果和含大批飽和脂肪酸的牛油、豬油一樣，也會增長血液中總膽固醇及“壞膽固醇”的含量，致使血管栓塞。盤算一下脂肪含量就會發明，這三種生果的“含油量”高得嚇人。

　　榴蓮：每100克含5.3克脂肪，相稱於吃瞭一茶匙的食油。

　　椰子：以1大片1厘米厚椰肉盤算，也許含15克脂肪。不外，喝椰子水則另當別論。椰子水沒有含膽固醇，每240毫升隻含0.5克脂肪。隻是糖分偏高，糖尿病病人最好少喝。

　　鱷梨：每100克（約半個）含15克脂肪，一樣高得驚人。

　　別的，生果的水溶性纖維有助於消除體內的壞膽固醇。是以，高纖維的生果如橙、蘋果、梨等，能夠多吃。