專傢說:糖同煙草和酒精一樣對人體有害

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專傢說:糖同煙草和酒精一樣對人體有害

  澳大利亞《悉尼先輩晨報》網站2月2日報導:專傢說,糖同煙草和酒精一樣有害。

  一些大眾衛生專傢說,糖對人體異常有害,他應當像煙草和酒精一樣受掌握。

美國加利福尼亞大學聖弗朗西斯科分校的三位科學傢斷言,糖不但僅是讓人發胖的無用卡路裡。他們說,高熱量的甜食直接致使天下各地每一年有3500萬人逝世於諸如心臟病、糖尿病和癌癥同等生涯方法有關的疾病。這三位研討職員號令模仿掌握煙草和酒精的方法限定和掌握糖的花費。他們在《天然》雜志上揭櫫瞭其不雅點。

  他們指出,依照西方人攝取的糖的程度,糖會轉變人體的新陳代謝,使血壓降低,滋擾荷爾蒙的旌旗燈號傳輸,並對肝臟形成我們尚沒有完整明確的嚴峻傷害。糖給人體釀成的康健傷害同過量喝酒的效應相稱。研討職員之一的羅伯特。勒斯蒂格說:隻要"以為糖不外是無用的卡洛裡,我們就沒有機遇辦理題目。他還說:存在好的卡洛裡和壞的卡洛裡之分,正若有好的脂肪和壞的脂肪、好的氨基酸和壞的氨基酸、好的碳水化合物和壞的碳水化合物之分一樣。然則糖除熱量大之外另有毒性。

  曩昔50年中,天下各地糖的花費已增長瞭兩倍,這助推瞭瘦削的環球風行。禍首罪魁聽說是果糖,這是一種糖份子,平日用作甜味增加到加工過的食物中。有愈來愈多的證據表現,過量的糖果對人體有害。專傢們發起說,應當對含有任何分外增加的糖分的加工食物征收更多的錢糧。這些食物將包含碳酸飲料,諸假如汁、巧克力奶等甜味飲料和含糖的谷類食物。別的一些掌握糖攝取的計謀包含為購置含糖飲料設置年紀限定,並對黌舍和事情場合的主動售賣機和小吃店增強掌握。

  但是,科學傢們誇大,要勝利轉變社會對糖的高花費,"必需更多懂得正在賡續成長的對糖的有關科學研討。

轉載請說明:中華素食網

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