“十一”長假，對付平凡人來講，這是再快樂不外的節日瞭，可對付身懷六甲的妊婦，這個時刻可就無異於一場嚴格的磨練，鬧欠好，未面世的小寶寶們可就會在節日裡“翻瞭船”。在這裡，有關專傢特地向準媽媽們提出瞭“三大規律，六項留意”。

“三大規律”是“吃好、睡好、情感好”，細提及來就是以下的“六項留意”：

1.節日時代，人們的飲食會有較大變更，常日較少吃的高卵白、高脂肪食品在這時候會偶然識地增加。此時，妊婦必定要牢記養分均衡，特別不克不及過量吃植物內臟(肝、腎)，以避免引發胎兒發育停滯。而暴飲暴食更有大概會引發胰腺炎，使糖尿病復發，因此妊婦面臨厚味好菜，該鉗口時就鉗口。

2.嫡親石友相互訪問無可厚非，但作為妊婦就應實事求是，切切不克不及憑一時愉快而累著本身，也弗成因應酬而影響就寢。由於就寢缺少不但影響妊婦的精力狀況，還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增長。

3.因為節日時代要同各類人打交道，天然有大概會湧現各類意想沒有到的狀態。是以妊婦應做好思惟預備，堅持心情溫和，別由於一些雞毛蒜皮的小事而情感沖動，激發沒必要要的貧苦。

4.有瞭大批的歇息時光，多半女性都邑挑選去逛闤闠，然則妊婦應隻管少在大眾場合露面。由於，妊婦收支闤闠、廣場等大眾場所，極易沾染上病毒或著涼傷風。

5.固然天下國民都在休假，但病院是沒有會完全歇息的，專傢忠言妊婦，在節日時代該做的檢討仍應“雷打沒有動”地履行。假如感到身材沒有適，也應實時去病院看病，別由於過節偷懶或本身硬撐而危及胎兒。

6.親友石友歡聚一堂，不免會有文娛節目，比方打牌、打麻將，妊婦最好避而遠之。由於起首精力高度重要會間接影響到腹中胎兒的情感，其次長時光地坐著會使下肢靜脈曲張，增長浮腫水平並大概引發懷胎高血壓，再者麻將牌上的細菌也會使病從口入，晦氣母嬰康健。