癢瞭想撓不克不及撓：冬季因枯燥覺得滿身發癢時，切弗成用手抓搔，不然易抓破皮膚引發繼發沾染。防治辦法是多飲水，多吃些新穎蔬菜、生果，少吃酸辣等刺激性強的食品，少飲烈性酒，勤沐浴，勤換褻服。瘙癢嚴峻者，就要看大夫，對癥塗些藥物軟膏。

受凍想烤不克不及烤：四肢舉動受凍，烤烤火加加溫似乎是應當的，但弗成取。冬季四肢舉動歷久裸露在外，血管壓縮、血流量削減，此時假如立時用火烘烤會使血管麻木，掉去壓縮力，湧現動脈淤血、毛細血管擴大、滲入滲出性加強、部分性淤血。輕的構成凍瘡，重的形成構造壞逝世。以是，受凍的四肢舉動隻能悄悄揉擦，使其逐步規復一般溫度。

唇幹想舔不克不及舔：嘴唇幹瞭，不克不及用舌舔來增長水份。由於唾液是由唾液腺排泄，用來潤澤津潤口腔和消化食品，內裡含有淀粉酶等物資，比擬粘稠。舔在唇上就似乎抹上一層糨糊一樣，風吹後水份蒸發，淀粉酶粘在嘴唇上，因此幹得更鋒利，乃至形成嘴唇決裂流血，引發化膿沾染。是以，嘴唇幹裂時，可用熱水洗凈，抹上一層噴鼻脂或甘油，日常平凡多喝開水，多吃些蔬菜、生果。

天冷想“貓”不克不及“貓”：我國北方有個“貓冬”風俗，冬季一到，一些無事做的人便“貓”進小屋不肯意動。然則，假如居室緊閉一冬，有很多塵土積累，渾濁的氛圍也輕易讓人抱病。以是，冬季居室應恰當除塵透風，以削減和克制病菌病毒滋生，防備疾病。別的，陽光中的紫外線能抵抗和殺逝世多種病菌病毒，並可有用防備流腦、流感、麻疹等疾病，在冬季曬太陽，還能夠防備小兒佝僂病和白叟骨質松散癥。是以，氣象好時人們要多到戶外逛逛，曬曬太陽，呼吸更多新穎氛圍，順應氣象的變更。