因為事情重要，很多上班族在吃過午飯以後，會嚼塊口噴鼻糖，認為如許能夠幹凈口腔，能到達跟刷牙一樣的功能。實在，這是沒有準確的，吃口噴鼻糖其實不能取代刷牙，照樣應當在午飯以後抽出時光刷刷牙。

刷牙的重要目標是消除牙齒外面的牙菌斑。牙菌斑指黏附在牙齒外面或口腔其他軟構造上的微生物群，由大批細菌、細胞間物資、少許白細胞、脫落的上皮細胞和食品殘屑構成。牙菌斑與蛀牙和牙周病的產生有親密幹系，乃至能夠說是禍首罪魁。它是一種龐雜的生態構造，不克不及用漱口或用水沖刷的辦法去除。而刷牙則能應用機器方法損壞牙菌斑的構造，將其從牙面上消除，從而防備牙病的產生。

嚼口噴鼻糖能夠在必定水平上起到幹凈牙齒和口腔的感化。由於品味能夠增進生齒腔內唾液的排泄，對牙齒和口腔有機器沖刷的感化。同時，唾液中所含的礦物離子可以或許緩沖酸性物資，並增進牙齒的再礦化。然則，經研討註解，品味口噴鼻糖隻能削減口腔內細菌量的40％，而刷牙可使細菌量削減70％。假如常常用嚼口噴鼻糖來取代刷牙，牙面上的牙菌斑歷久得沒有到有用消除，唾液中的礦物離子會將牙菌斑礦化，從而構成牙石，而牙石上面極易附著一層毒性很強的細菌，形成蛀牙和牙周疫病的產生。

以是說，固然口噴鼻糖是口腔保健的無益彌補，但照樣取代沒有瞭刷牙。因為口腔中牙菌斑的構成是連續賡續的，要想具有康健的牙齒，最少包管天天有用刷牙2次—3次。假如前提許可的話，最好做到每餐後都能刷牙。