許多人大概沒有會信任，嚴厲素食主義者的規模遠超越食品的挑選上面。對付那些努力於沒有應用與植物相幹的物品的人來講，沒有應用的器械，從皮草、羊毛、絲綢到肉、乳成品、雞蛋、蜂蜜和其他包含植物身分的器械都算在內。這類不雅念的改變涵蓋是大規模且擴及生涯中全部任何應用到有植物成品的處所。

　　然則對付許多人來講，成為一位嚴厲素食主義者最開端的顯著改變就是廢棄含有植物身分的食物。因為植物成品對人體長短常有毒的，許多人都稱他們的康健在廢棄肉乳成品以後獲得瞭很大的改良。

　　多年來一向勉勵人們成為嚴厲的素食者的平和天下(Gentle World)網站團隊有很大的優先權見證到人們由於成為嚴厲素食者而帶來對身材性能的很多利益。從沒有瞭哮喘和花粉過敏到醫治慢性疾病，嚴厲素食主義對任何人都有利益。

　　歲首年月的時刻，平和天下(Gentle World)網站的志工M Butterflies Katz問瞭她臉書上的同夥們一個異常簡略的題目：

　　成為嚴厲素食主義者以後身材狀態有甚麼事業般的變好瞭?

　　大量的嚴厲素食主義者同夥們出來分享他們的故事。接下來就是一些我們最愛的內容

　　蘇：我有哮喘，我一度認為沒有到40歲我就會因它而逝世，但就在幾周的時光內裡完整消逝瞭。從長時光應用兩種吸入器及被迫打針類固醇，我如今呼吸順暢並且已有十七年沒有須要藥物瞭。如今我偶然會有鼻塞聲但沒有嚴峻。我會有我所謂的傷風，但最多連續一天大概兩天，沒有像我成為嚴厲素食主義者之前的那種傷風。

　　朱莉：為瞭植物，我挑選瞭嚴厲的素食飲食，沒有其餘意義。我沒有曉得對康健的好處就如許隨著而來!天哪，腸胃沒有適沒有見瞭!偏頭痛也好瞭!我認為大概是因為過敏引發的病癥也沒有見瞭!

　　大衛：我曩昔是個老病秧子，自從成為嚴厲的素食主義者以後，統統都轉變瞭。這大概是由於我的心靈也從凌亂的心坎掙紮中開釋出來。成為一位嚴厲的素食主義者就像深深地呼吸瞭一口新穎氛圍，生涯也更故意義!

　　羅賓：我的丈夫認為嚴厲的素食飲食減緩瞭他的樞紐炎。這是他有時提到的，別的我去網上搜刮瞭一下，發明嚴厲的素食主義常常被援用作為醫治樞紐炎的起感化身分。

　　比利：太多瞭!消化沒有良，腹脹，便秘(我曾一周便沒有到兩次)，痔瘡，愁悶，皮膚病，樞紐痛，齲齒，口臭，這些隻是由乳成品引發的疾病的很少一部門。如今我闊別瞭誰人殺手，造詣瞭一個全新的本身!我不再吃肉，以是我曉得乳成品才是禍首罪魁。

　　斯塔西：我有傢屬遺傳的腸躁癥。我母親傢這邊的親戚都曾有嚴峻的發生發火閱歷。作為一位蛋奶素食主義者，我的病癥就平和多瞭，然則苦楚起來是真的苦楚。自從成瞭嚴厲的素食主義者，就再也沒有任何病癥瞭。

　　芭芭拉：我的遺傳性高膽固醇下降瞭100點並且堅持穩定。在我性命中第一次可以或許吃我愛好吃的器械瞭。

　　伊莉莎白：隨著我一生的恐怖痤瘡治癒瞭我也沒有再傷風和得流感。我沒有是在誇張後果。等一下。然則這統統的轉變都是在我改變成素食者的飲食最少一年以後。第一年閣下我大概還在把植物的毒素排擠出體內的進程中，以是我仍然有痤瘡和年年都邑得的傷風與流感。然則僅僅一年曩昔後，就甚麼都沒有瞭。這是隨同瞭我20年的痤瘡，並且這麼多年來我每一年都最少會得一次異常嚴峻的流感(因為某種緣故原由一樣平常都在耶誕節前後)和一兩次傷風。

　　戴安：我曾大部門時刻都處於煩悶的狀況，然則自從約莫六個月前我成為嚴厲素食主義者以後，我沒有再有下晝犯困的情形，並且我也減失落瞭我從前一向想減然則減沒有失落的固執贅肉!

　　朱莉：胃酸反流，偏頭痛，腸躁癥都沒有瞭。我另有樞紐炎，儘管沒有完整痊癒，然則從前給四肢舉動膝蓋帶來的極度痛苦悲傷如今已減輕太多瞭。食齋天天都能給我帶來欣喜。

　　蘿拉：我曾得瞭一種沒有明病因的皮膚病，我的手臂上、胸上和後背上全都是一片一片多年固執且沒法治癒的褥瘡。當我成為嚴厲素食主義者以後皮膚變得滑膩瞭。我推測要末是乳成品過敏要末是賀爾蒙掉調引發的。我也沒有再血虛瞭，在我成為嚴厲素食主義者之前我從沒經由過程捐血前的鐵元素檢測。

　　東：下腰痛和鼻竇沾染真的都消逝瞭。我曾一年要有2到3次嚴峻的鼻竇題目，自從我沒有吃乳成品以後就隻產生過一次。

　　亞歷克莎：我受過傷的毀傷性樞紐炎沒有再那末痛瞭，時光也沒有會連續良久。而且，我認為我如今反響也敏銳多瞭，在打滑的空中上我能順遂的停下來，而沒有是苦楚的跌倒在地。

　　約翰：我差未幾減瞭二十磅的重量。而且，自從我兩年前開端喝綠色蔬果汁，就沒有再抱病瞭。自從成為嚴厲素食主義者以後我精神充分並且對生涯充斥瞭熱忱。

　　戴安娜：固然我如今照樣有頭痛和偏頭痛，然則已遠沒有如從前頻仍和嚴峻瞭。

　　比利：我從前歷久頭疼，另有，我的腳指一向有真菌沾染題目，如今都好瞭!我連鼻竇沾染乃至傷風流感都很少瞭。全體歸功於嚴厲的素食主義!不但僅是為瞭康健，而是為瞭植物，那才是我真正最關懷的題目。如今這類感到太好瞭!

　　特拉：從我31年前成為素食主義者以後，每一個月的偏頭痛減輕瞭95%，頻次也變少，如今發生發火的緣故原由是壓力，而沒有是由於食用肉乳成品所帶來的荷爾蒙沒有平衡釀成的。儘管曩昔十年，我隻算是90%的嚴厲素食主義者，我都沒故意識到乳成品會給我帶來難熬痛苦的消化沒有良!等我完整的成為嚴厲的素食主義者以後，病癥都消逝瞭!胃藥(抗酸藥)是曩昔一向陪同我和我老公的藥物，如今都沒有須要它瞭。

　　艾瑪：我從沒得過那些大部門人都邑得的沾染病，我最少已5年沒有傷風或得流感過瞭。

　　瑪莉琳：我的多發性軟化癥好瞭!

　　艾曼達：慢性濕疹和腸道激躁癥在成為嚴厲素食主義者的一個月內消逝瞭，沒有一名專傢發起我廢棄乳成品來醫治這些題目。27年曩昔瞭我依舊像從前一樣康健。

　　莎莉娜：我沒有再有讓人難熬痛苦的胃沒有舒暢!!!消化體系沒有再享福瞭!我享用嚴厲素食主義者的生涯!

　　雷克斯：30年前我被診斷為一位腎腫瘤患者，嗯我依舊健在。

　　羅賓：我曾有很嚴峻的酒糟鼻!如今我的皮膚的確能夠說是我久長妄想那樣的像磁器一樣精致!!幹淨的皮膚和純淨的心坎，我的大夫也曾給我開瞭一些藥去治療這個缺點(猜猜看是甚麼藥)，但自從成為一位嚴厲的本質主義者以後，蹦，沒有見瞭。

　　皮爾斯：不消見大夫瞭。如今每次看到一些藥品的貿易告白我都邑抓狂!我的確想跳進電視內裡去，把這些愚昧虛偽的演員推開，然後高聲叫說：成為素食主義者就夠瞭!!並且，我沒有是為瞭庇護我的皮膚才成為嚴厲素食主義者的，我隻是為瞭掩護植物和情況。我一步步的看著我的皮膚題目消逝(究竟上我確切覺得異常愉快!)假如做瞭對的工作，這個星球總會以本身的方法給你一點感激!

　　羅伯特：我閱歷瞭一大堆利益，我減瞭35磅在沒有支付任何其他盡力的情形下我做的隻是成瞭一個嚴厲素食主義者。我認為如今的本身異常輕巧，具有亙古未有的能量。

　　蘇珊娜：我有約莫兩年的時光皮膚狀態異常糟，應用過市情上全部的面霜和藥水，都沒起到感化，然則隻兩個禮拜的嚴厲素食飲食就轉變瞭這統統。

　　克麗絲汀：我曾有異常嚴峻的樞紐痛，隻要緊握手就會痛，如今沒有瞭。我別的另有六年病史的胃酸倒流，如今也都沒瞭。我減瞭三十磅並且皮膚如今滑膩幹淨，我真是太愛這統統瞭!噢，我曾另有腦中有黏黏題目，如今都沒有瞭哦!

　　保羅：一個很奇妙的收成：我沒有再對花生過敏瞭。另有一個廣泛的收成：更輕的體重和對流感及傷風更強的免疫力。

　　瑪蒂娜：我沒有再須要我的念書眼鏡瞭。我媽媽也是，她在八十歲的時刻成瞭嚴厲素食主義者。

　　亞歷克莎：我沒有再小腿抽筋，指甲也沒有再有白點。

　　黛博拉：減瞭30磅的重量!!!太棒的反作用瞭。天哪我大腳指有痛風的缺點，如今沒有再有瞭!我是為瞭植物而成為一位嚴厲素食主義者，沒有一點為瞭康健的緣故原由，但康健的利益一向湧現!!

　　珍：成為一位嚴厲素食主義者以後我的腸躁癥痊癒瞭。天天都很感謝並且感到很奇妙!這是我性命的一個事業。

　　瑞特：腸躁癥和傷風或流感都離我而去瞭。我體重也減輕瞭，僅僅像我的女性同夥一樣從一位素食主義者釀成一位嚴厲素食主義者罷瞭。食齋以後經期前重要病癥也都消逝瞭，由於你體內沒有再攝取分外的賀爾蒙!然則我成為嚴厲素食者是為瞭品德的緣故原由而沒有是為瞭康健的題目。但我是一向都曉得嚴厲素食主義者對康健無益，成為嚴厲素食者對你的身材和心靈都是最好的!

　　蘇：我很少傷風(假如你必定要問的話，十七年就隻傷風瞭兩次)。對付我來講最大的利益就是久醫無效的哮喘已完整好瞭。

　　凱思林：哮喘，過敏和其他所需的恐怖藥物都沒瞭。

　　海蒂：高血壓沒瞭，也沒有再須要任何藥物!

　　錢德拉：沒有乳成品，哮喘就沒有會發生發火。

　　哈樂德：慢性疲憊綜合癥/艾伯斯坦-巴爾皰疹癥候群，心臟病，都沒瞭。

　　菲麗帕：從一位素食者改變成嚴厲素食主義者以後，沒有再食用乳酪和其他乳成品，體重就減輕瞭。但康健與我成為嚴厲素食者的緣故原由無關，即使成為嚴厲素食者會對康健欠好，我照樣為如許做。

　　珍妮佛：自從廢棄乳成品，我隻另有一些喉嚨痛(我從前每一個月大概兩個月都邑有)題目，然則痛感隻連續幾天而沒有是幾周，太棒瞭!

　　斯蒂芬妮：曩昔四年來我從沒有產生食品中毒題目，我從前每一年最少有一次在飯鋪用飯吐逆的閱歷，如今都沒有產生啦。

　　傑：猶如備用輪胎我的樞紐痛就是由於體重超重形成。

　　尼克：我的甲狀腺性能亢進好瞭啊!

　　克裡斯：產生在我大腦中的化學不屈衡讓我智商受損。但賣力的說，自從我成為嚴厲素食主義者的這四年來，最糟的傷風病癥就隻要流鼻涕!

　　法耶：沒有再傷風與得流感，咽喉和肺部沾染再也沒有瞭。

　　曼迪：自從成為素食主義者以後就沒有傷風和過敏瞭!

　　尼克：傷風依舊會產生，然則能處置。

　　莉莉婭：誠實說，我認為心靈和魂魄都獲得瞭淨化，對我來講這長短常主要的!

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