跟著氣溫漸漸降低，很多同夥回傢後都邑換上厚厚的寢衣，有些人乃至愛好穿戴棉寢衣入眠。但是，您曉得嗎，睡覺時穿得越厚，反而會越冷。

這是由於，與薄寢衣比擬，厚寢衣的柔嫩度相對下降，對皮膚的榨取和磨擦相對增長，人在就寢狀況下，厚厚的寢衣裹在身上，每每會影響體表的血液輪回和皮膚的新陳代謝，使體表得到的熱量削減，這時候，縱然是蓋著保暖機能很好的被子，也會認為沒有溫暖。別的，厚寢衣的透氣性較差，在必定水平上會妨害皮膚的一般呼吸和汗液的蒸發。長時光穿戴它睡覺，會使寢衣內“小情況”的濕度相對增長，不但晦氣於保暖，對人體的康健也有傷害。

是以，寢衣的適合與反對定著就寢的利害。冬季睡覺時，最好穿一件浮滑柔嫩的棉制寢衣，這類寢衣不隻沒有任何約束感，並且吸濕性和透氣性異常好，在就寢狀況下，會使更多的熱量披發到體表，從而為就寢營建暖和的氣氛。

想包管優越的就寢質量，除寢衣的質地和厚薄外，格式也很主要。恰好合體或太小的寢衣會使腰、背部和胸部受束縛，既影響人體的血液輪回，也晦氣於保暖。是以，發起讀者挑選一件略微肥大的寢衣，如許能力讓您滿身的肌肉都放松下來，輕松噴鼻甜地進入夢境。