冬季四種素食合適進補

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冬季四種素食合適進補

跟著氣象轉涼,許多人都開端增長養分,滋補身材,以抵禦馬上到來的隆冬。但是有些人脾胃虛寒,吃過量的大魚大肉不容易消化,這時候無妨吃一些素食。



在合適夏季進補的食品中,芋頭有健胃感化,特殊合適脾胃衰弱、患腸道疾病、結核病和正處規復期的病人食用;



紅薯具有補虛乏、益力量,健脾胃和和胃、暖胃、益肺等功能;



包心菜的維生素C含量高,能增進人體物資代謝,非常有益於兒童發展發育;



蘿卜可消積滯、化痰熱、解毒,抵消化沒有良、風熱型傷風、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有幫助醫治感化。

轉載請說明:中華素食網

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