(1)京彩：

一樣平常制作商在制造京彩時，常增加定量的鉛，我們若常常食用，會引發鉛中 毒。同時，還會形成身材內鈣質的流掉。

(2)臭豆腐：

臭豆腐在發酵進程中，極易被微生物凈化，同時又會揮發大批鹽基氮。

　　(3)味精：

每人逐日對味精的攝取量，以沒有跨越六公克為原則，多則有害無益。(4)菠菜：

菠菜養分豐碩，但因含有草酸，致食品中名貴的元素鋅與鈣之聯合，而被排擠體外，而引發人體鋅與鈣的缺少。（漢子缺鋅，會沒法昂首作人，恐懼啊！） ，和硫化氫等；這些都是卵白質分化的腐爛物資，對人體有害。

(5)豬肝：

一千克的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一小我若攝固醇，會致使動脈軟化。

(6)烤肉：

因為烤肉在熏烤進程中，會發生如「苯」等有害物資，是引發癌的因子。(7)醃菜：

醃菜若制造沒有得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因此致病。

　　(8)油條：

油條中的明礬，是含鋁的無機物，弗成常常食用。