剛一入秋，秋果便源源上市，種類繁多，因其養分豐碩、滋味鮮美、醫食兼優，大傢想先嘗為快。然則，吃秋果並不是多多益善，假如過食或暴食亦會致病，諸位在“大飽口福”時切莫歧視。

梨

蘋果：果汁可止瀉，空肚吃可治便秘，飯後吃能助消化。然則蘋果富含糖類和鉀鹽，攝取過量晦氣於心、腎保健，得瞭冠芥蒂、心肌梗逝世、腎炎、糖尿病者，切忌多食。

梨：具有止咳、化痰和清燥等感化，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高，過食會使血糖降低，故糖尿病者少食。

石榴

柑桔：內含大批胡蘿卜素，入血後轉化為維生素A，蓄積在體內，使皮膚泛黃，即致使“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而湧現惡心、吐逆、食欲沒有振、滿身乏力等綜合病癥。患“橘黃癥”後，應適當多食動物油，並多喝水，以加快其消融、轉化和滲出。

柿子：含有大批的維生素A、C和鞣酸，養分豐碩，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功能。但內含大批柿膠酚和果膠，與胃酸相遇會凝聚成纖維性團塊，即“胃柿石”，致使胃脘痛苦悲傷、消化沒有良；又因果膠有收斂感化，故便秘者忌食；沒有宜空肚服用，更沒有宜與山芋同等食，不然更容易發生胃柿石。

石榴：含大批果糖和多種維生素、礦物資，味甘性溫，為濕熱類生果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛陰虛炎熱者慎食；瀉痢初起、有濕熱者也沒有宜吃鮮果，縱然凡人也沒有宜多食，多食傷齒，且令人厭食。

荸薺

菱角、荸薺：很多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺沒有削皮，而沒有經消鴆殺菌，很易沾染上薑片蟲病。薑片蟲蟲體肥厚，在顯微鏡下不雅察極似切下的薑片，入人體後寄生於小腸內，致使養分沒有良、瘦削和血虛等，對小兒傷害更大。再則二者性寒滑，凡人也沒有宜多食；脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不敷者均沒有宜服用。

板栗：含淀粉、卵白質、粗纖維和多種維生素，味甘性溫，甜糯爽口，有“千果之王”和“草本食糧”的佳譽。板栗無益氣補腎、健脾補肝、療養腸胃之功能。中醫稱其為“腎果”，尤適腎病者食用。但板栗堅固，生食難於消化，熟食易滯氣積食，一次沒有宜多食；有安腸止瀉感化，便秘者忌食，不然減輕病癥。

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