焦點提醒：中醫以為，老花眼是因為人上瞭年事後，氣血漸衰，肝腎精氣吃虧，不克不及榮養眼目而至。若能留意眼睛保健，目力的進一步闌珊是能夠防備或延緩的。上面就先容幾款防治老花眼的藥粥。

　　枸杞粥

　　取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少量(依據本身狀態也可不消冰糖)。先將粳米加凈水煮至六成熟時，放入枸杞子、冰糖，拌勻後持續煮至米爛粥成，天天日夕食用。

　　何首烏粥

　　何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適當凈水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一路參加何首烏汁中煎煮成粥，天天日夕食用。

　　女貞子粥

　　取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少量調味。先將女貞子和枸杞子加凈水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再將粳米一路參加上述藥汁中煎煮成粥，天天日夕食用。

　　黑豆粥

　　取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗佈包好與黑豆一路加水適當煎煮，待黑豆煮著花後，去失落浮小麥渣，再參加粳米煮成粥，天天日夕食用。

　　胡蘿卜粥

　　取胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一路加水適當煮成稀粥，天天日夕食用。

　　此粥若能常常食用，鍥而不舍，還可防治高血壓，加強老年人體質。

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