活動前
人體在活動進程中，支付大批體能，而活動前又沒有宜飽餐，這時候，適當吃些甜食可知足人體活動時所需的必定量的能量供給。

過於疲憊與饑餓時
這時候體內熱能掉去過量，人體衰弱，吃些甜食，個中糖可比一樣平常食品更快地被血液接收，敏捷彌補體能。

頭暈惡心時
這時候飲糖分高的水，可進步血糖加強抗病才能。

糖尿病低血糖時
因為過火掌握糖分攝取而湧現低血糖致使的休克病癥時，飲糖水或其他甜性飲料，可以使患者渡過危急。

吐逆或腹瀉時
這時候病人腸胃功效雜亂，有脫水病癥，如喝一些鹽糖水，有益於腸胃功效的規復。

但有些時刻吃甜食對身材晦氣。如飽餐今後吃甜食最易使體重增長，且過量的糖會刺激胰島素排泄，易引發糖尿病。睡前、飯前，將甜食看成逐日的慣例食物，都可致使牙病、食欲降低和發胖。