人生超出七十三，在闖八十四這道門檻時，現在約莫有折半以上的人，縱然還能活活著上，但多有傷痛在身。是以，八十四歲，應當是人生要闖過的最主要的門檻!

　　人要活到若幹歲才算盡其天算?

　　《黃帝內經》：人盡其天算，度百歲乃去。

　　影響人壽命是非的身分：以母為基，以父為楯(同盾)。最主要打的誰人基，起源於母親。而父親影響的表現在於行動啊，舉止啊，學啊，事情啊等等。若表示沒有是很好，那是子沒有教，父之過也。

　　中國道傢或中醫以為，人的稟賦的壽命，叫天算， 即天然付與人的壽命。其詳細數量是兩個甲子：一百二十歲。

　　沒有到六十歲，那都叫夭，短命的夭。過瞭一甲子，叫一壽。我們說這小我短命瞭，甚麼叫夭瞭?沒過到六十歲(沒過天算的一半)。甚麼叫折?如按天算一百二十歲計，打九折，減十二歲，一百零八，這叫折。

　　一百零八歲，可用一個漢字茶來表現!你看那茶上面，是一個草字頭，代表廿(二十)，一個八，一橫一豎，底下又兩撇，八十八加二十。九十多與快要一百歲的兩小我互相商定，叫相期以茶， 望能活到一百零八歲，即天算的個折，這叫茶壽。而打個八折，九十六歲，是遐齡的人。

　　由此，平易近間便有個說法：即人們要闖過七十三，超出八十四。實在就是說，到瞭八十四歲，您活到瞭天算的七折，許多人沒過八十四歲這個坎兒。天算打個六折，七十二，就是說我們說虛歲七十三誰人折，也是人生的一個要過闖的一主要的門檻呢。

　　越與闖的機密

　　第一要實行吃的原則

　　一是0.618黃金朋分：副食6主食4;細糧6粗糧4。

　　二要吃7成飽，一生沒有得胃病，吃8成飽最多瞭，若吃10成飽，那2成沒有效，是廢料，是致病的首惡。

　　三是要遴選食品並研討其科學的食法

　　比方：

　　●西紅柿炒素蛋(大豆卵白素蛋粉)最值錢瞭。另有蕃茄湯，或西紅柿大豆腐皮湯也是好的，生吃西紅柿沒有抗癌。

　　●吃大蒜，必需先把它切成片，一片一片的薄片放在氛圍裡15分鐘，它跟氧氣聯合今後發生大蒜素。大蒜自己沒有抗癌，大蒜素才抗癌，並且是抗癌之王。

　　●黑木耳有兩個感化，個中一個是使血沒有濃厚。吃阿司匹林的效果是眼底出血，如今許多人眼底出血。我勸人人沒有要吃阿司匹林瞭。

　　●花生皮沒有養分，它隻能治血凝片，進步血小板，止血用的。我們中老年人萬萬沒有要吃花生皮瞭。別的長時光坐在那兒，血凝度會降低。

　　●花粉是動物的精子，它孕育著性命，養分最豐碩，在動物裡是最好的器械。人人沒有要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。破壁要有高科技處置。第二，花粉是野生的，輕易凈化，要消毒。第三，它是卵白質，必需脫敏。花粉必需具有這三條能力用：處置、消毒、脫敏。

　　●全球最著名的長命的人根本都是食齋的：

　　美國加利福尼亞州洛瑪連達大學的研討小組對7.33萬名素食者舉行瞭為期5年的追蹤查詢拜訪，成果註解，不但整體上素食者比肉食者逝世亡率下降，並且因心臟病、腎病和糖尿病而逝世的風險也呈明顯削減趨向。這類後果對付男性情外顯著。研討者還指出，沒有吃肉大概隻是該項研討中的素食者相對長命的部門緣故原由，別的，這些人攝取的植源性食品品德也較高;並且，素食組的查詢拜訪工具固然整體上年紀較大，但其受教導水平相對更高，更常常錘煉，也比擬少吸煙飲酒。

　　●8克螺旋藻便可以保持性命40天。如今的太空食物，這螺旋藻是1962年發明的，這一發明驚動瞭全球。為何?它1克即是1000克各類蔬菜的綜合。

　　●輻射對我們影響很大，但有幾個辦法能夠防備：第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿卜，第三吃螺旋藻，第四吃 藻復康。藻復康是最好的。

　　第二要控制活動及起居原則

　　●發起人人薄暮錘煉，沒有要早上錘煉。飯後45分鐘再活動。而老年人的活動漫步就是好方法，天天能保持走 20分鐘至一小時，必有好後果。

　　●睡好覺。一視同仁，天天睡好六至八小時。特別半夜12點到3 點，這3小時雷打沒有動，甚麼也別幹。這3小時是深就寢。假如這3小時睡好瞭，第二天起來必定精力抖擻。晝寢時光是午餐後半小時，並且最好睡一個小時，平日情形下，睡的太長對身材沒有利益。

　　第三是生理狀況題目

　　●保健的第三個裡程碑是生理狀況題目。

　　假如生理狀況欠好，那你白吃白錘煉瞭，這是很主要的。你如果平生氣血流得就慢，輕易得腫瘤。

　　●五個幸免朝氣的辦法：一是回避;二是轉移，人傢罵你，你去下棋、垂綸，沒聞聲;三是開釋，但要留意，人傢罵你，你再去罵他人沒有叫開釋，是找貼心同夥談談，開釋出來，要否則擱在內心要抱病的;四是升華，就是人傢越說你，你越好好幹;五是掌握，這是最重要的一個辦法，就是你怎樣罵我沒有怕。這一點很主要，

　　●忍受。忍一時河清海晏，退一步放言高論。忍受沒有是目標，是計謀。

　　難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事件緩，難成之功宜智。這四句哲理很深，很有效。

　　● 笑的感化異常大。笑一笑，十幼年。沒有是指年紀，是指心態。笑口常開，康健常在。

　　總之，在以上三原則基本上，如再能多留意自動攝生而且看重小病實時醫治，那末你就控制瞭長命的全體機密，你就會康健長命!!!

　　讓我們每一個人都要留意均衡飲食，睡好覺，常有氧活動，並且留意你的生理狀況。為瞭自已，為瞭傢人，也為瞭無益於社會，我們，不但要超出73歲以後，並且更努力，闖過84歲，並爭奪康健至96，乃至達到茶壽之年吧!

　　附：活動、飲食與益壽幹系之典例

　　清代有13個天子，同治19歲逝世的，順治23歲歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活瞭89歲，他特殊保健，天子他是冠軍。

　　他的檔案：第一他特殊好活動，第二他吃蒸發糕，粗粗糧搭配，第三此人好旅遊，最著名的就是三下江南，以是他活瞭89歲。

　　別的查瞭818個僧人，30%以上的僧人在90歲以上，而最小的一個也有65歲。