現今時期，生果、蔬菜和別的各類動物，正愈來愈顯著地轉變著傳統美容辦法。它們正在成為殊效護膚產物的主要身分之一，為我們的皮膚隔絕情況毒素的損害，抵禦細菌的沾染，削減光陰的陳跡。對付皮膚而言，愈來愈多的發明，愈來愈高明的科技，再加上你的仔細庇護，無疑地延伸著我們皮膚的芳華壽命。本日，裸妝，從三十歲開端都沒有怕!

　　櫻桃

　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能贊助臉部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是很多美白產物的最愛。櫻桃不但富含維生素C，並且含鐵極為豐碩，是山查的13倍，蘋果的20倍。除含鐵量高以外，它還含有均衡皮質排泄、延緩老化的維生素A，贊助活化細胞、美化肌膚。

　　石榴

　　鮮艷欲滴的紅石榴已被證明具有很強的抗氧化感化。它含有一種叫鞣花酸的身分，可使細胞免於情況中的凈化、UV射線的傷害，滋養細胞，減緩肌體的朽邁。有研討註解，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更鋒利。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽為皮膚食物，能滋潤肌膚。胡蘿卜含有豐碩的果膠物資，可與汞聯合，令人體裡的有害身分得以排擠，肌膚看起來加倍精致紅潤。它含β胡蘿卜素，能夠抗氧化和美白肌膚，防備玄色素的沉淀，並能夠消除肌膚的過剩角質。它也含有抗氧化不克不及少的維生素E。

　　橄欖

　　早在古希臘時期，橄欖樹就是性命與康健的意味，除能夠作為康健食物食用以外，更有凸起的美容功能。由樹葉到果實，橄欖樹滿身都能提煉出護膚精髓。橄欖葉精髓有助皮膚細胞反抗凈化、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另外一強效抗氧化身分酚化合物，它與油橄欖苦素聯合後，能供給兩重抗氧化修護。

　　黃瓜

　　它的滋味鮮美，脆嫩幽香，備受瘦身人士的推重。並且它富含人體發展發育和性命運動所必須的多種糖類和氨基酸，和豐碩的維生素，為皮膚、肌肉供給充分的營養，可有用地反抗皮膚老化，削減皺紋的發生。所含豐碩的果酸，能幹凈美白肌膚，清除曬傷和斑點，減緩皮膚過敏。

　　葡萄

　　它含有大批葡萄多酚，具有抗氧化功效，能阻斷遊離基因增生，有用延緩朽邁;它還含單寧酸，檸檬酸，有猛烈的收斂後果及柔嫩保濕感化。別的，葡萄果肉包含維生素B3及豐碩礦物資，可深層潤澤津潤、抗朽邁及增進皮膚細胞重生。

　　檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種養分身分。別的，還含有豐碩的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化感化，對增進肌膚的新陳代謝、延緩朽邁及克制色素鎮靜等都非常有用。

　　杏

　　不但具有鮮艷的表面，並且富含糖類、果酸、炊事纖維、黃酮類物資、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物資元素，維生素B17含量特別豐碩。杏仁也富含卵白質、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷、鐵等養分身分。豐碩的礦物資及動物性沒有飽和油脂，具有優越的柔潤滋養後果。

　　柚子、橙、橘

　　由某研討機構舉行的2005項研討證明，柚子的氣息能令女性比男性看起來均勻年青6歲。如今，柚子中含有的一種檸檬酸已被廣泛運用於護膚范疇。這類身分能贊助逝世皮細胞代謝和排擠，從而使皮膚答復滑膩、重現光榮。

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