七種重慶風味素面讓你吃過忘沒有失落!

本來辣得有事理:六種辛辣食材的攝生之道!
2016-07-09
立冬素食攝生指南
2016-07-09
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七種重慶風味素面讓你吃過忘沒有失落!

 

 1、山藥雜醬面

  特色:厚味、養分、噴鼻濃。

  原資料:幹噴鼻菇(款項菇最好)、胡蘿卜、黃豆醬、甜面醬、山藥面、老薑。

  操縱辦法:

  1、噴鼻菇浸泡後,洗凈切碎、胡蘿卜用對象刨成絲,再切碎,黃豆醬、甜面醬各一勺,調好。

  2、倒油,放老薑末,將切細的噴鼻菇、胡蘿卜下到鍋裡炒,用中火,一直地翻炒,再放調好的黃豆醬、甜面醬,持續翻炒,直至噴鼻味出來,就OK瞭。

  3、與此同時,另置一鍋煮山藥面,把煮好的面,挑到事前預備好的涼開水裡浸泡一會。

  4、把山藥面從涼開水裡挑到碗裡,把做好的雜醬舀到上面,如能放點切細的生黃瓜絲或是芹菜,口感會更好。

  2、五谷雜糧面

  特色:養分、厚味、噴鼻濃。

  原資料:五谷雜糧面、噴鼻菇、素香腸(或五噴鼻豆幹)、生菜(或別的青菜)。

  操縱辦法

  1、噴鼻菇用溫水泡軟後洗凈、素香腸切片、青菜洗凈。

  2、倒油,放老薑末和幾顆花椒,把噴鼻菇放下去炒出噴鼻味,然後放素香腸翻炒一會後加幾滴醬油,加水,水漲後放青菜,放鹽、和蘑菇精,將熬好的湯舀起備用。

  3、在鍋裡加水,水漲後放面條。

  4、將煮好的面條挑進湯碗裡,放上少量的噴鼻油、花椒油、花生醬、橄欖菜等各類本身愛好的調料,再在面條上面撒一點切碎的芹菜(沒有撒也能夠)就OK瞭!

  3、面筋番茄絲瓜湯面

  特色:養分豐碩、厚味

  原資料:番茄、絲瓜、面筋、紫菜

  操縱辦法:

  1、絲瓜削皮洗凈切片、面筋切片、番茄切片。

  2、倒油,放老薑末和幾顆花椒,把面筋放下去翻炒,再放絲瓜,翻炒一會後,加幾滴生抽或是醬油,然後放番茄翻炒,加水,等絲瓜煮熟後,放一點紫菜、鹽和蘑菇精,將熬好的湯舀起備用。

  3、在鍋裡加水,水漲後放面條。

  4、將煮好的面條挑進湯碗裡,放上少量的噴鼻油、花椒油、花生醬、辣椒等各類本身愛好的調料,就OK瞭!

  註:面筋一樣平常在賣仿葷總匯那邊有,重慶地域在學田灣市場三樓齊善素食重慶發賣中間有賣。

  註:如沒有面筋,隻要番茄、絲瓜和紫菜,也很好吃!

  4、面筋南瓜湯面

  特色:養分、厚味、口感奇特。

  原資料:南瓜(沒有要太老、也沒有要太嫩)、面筋、老咸菜(梅幹菜)

  操縱辦法:

  1、南瓜削皮洗凈切丁、面筋切丁、老咸菜切碎洗凈。

  2、倒油,放老薑末和幾顆花椒,把面筋放下去翻炒,再放南瓜,翻炒一會後,加幾滴生抽或是醬油,然後放老咸菜翻炒,加水,等南瓜煮熟後,放鹽、和蘑菇精,將熬好的湯舀起備用。

  3、在鍋裡加水,水漲後放面條。

  4、將煮好的面條挑進湯碗裡,放上少量的噴鼻油、花椒油、花生醬、辣椒等各類本身愛好的調料,就OK瞭!

  註:面筋一樣平常在賣仿葷總匯那邊有,重慶地域在學田灣市場三樓齊善素食重慶發賣中間有賣。

  註:如沒有面筋,能夠換成番茄,又是一種風味。

  5、重慶風味素菜臊子面(一)

  原資料:噴鼻菇、胡蘿卜、土豆、黃瓜、豆腐幹(事前放冰箱急凍室凍一天一夜)

  制造辦法:

  1、把以上食材分離切成丁。

  2、倒油、放老薑粒、幾顆花椒,先放噴鼻菇炒,倒一點醬油,用細火逐步炒出噴鼻味。

  3、再倒豆腐幹、胡蘿卜,加五噴鼻粉,炒熟,起鍋備用。

  4、再倒油、放老薑粒、幾顆花椒,倒土豆下去炒,加五噴鼻粉,炒熟,起鍋備用。

  5、倒油,加豆瓣醬(或是老幹媽素暖鍋底料,網上能買到),把上面炒過的素菜全體倒下去又炒,末瞭放黃瓜,炒幾下便可以起鍋瞭。記得黃瓜要末瞭放,以堅持幽香味。

  6、末瞭,一碗色噴鼻味俱全的素菜臊子面就做成瞭,做此面條的竅訣是要念:南無噴鼻積如來!求佛菩薩加持,素食做得厚味,眾生吃得歡樂!

  把面條挑進碗裡,把臊子舀在面上,然後加各類調料,就OK瞭!

  6、重慶風味素菜臊子面(之二)

  原資料:噴鼻菇、蕃茄、四時豆、土豆。

制造辦法:

  1、四時豆要先煮到8成熟。

  2、全部的原資料要切成丁。

  3、倒油,加花椒幾粒和老薑米,把噴鼻菇和蕃茄和在一路炒,炒出醬噴鼻味,起鍋備用。

  4、倒油,加花椒幾粒和老薑米,把土豆和四時豆和在一路炒,炒出幽香味。

  5、把先前炒好的噴鼻菇和蕃茄和在一路炒,炒約五分鐘,臊子就做成瞭.

  6、把煮好的面挑進碗裡,臊子舀到面上,再放進噴鼻油、海椒、花椒、磨菇精等各類調料,就OK瞭

  7、愛好湯寬的,就加點面湯或是別的煮個蕃茄紫菜湯。

  7、重慶風味素菜臊子面(之三)

  特色:養分豐碩、口感噴鼻醇。

  原資料:海帶頭、黃豆。

制造辦法:

  1、黃豆和海帶頭先浸泡一夜。

  2、把泡好的海帶頭洗凈後,切成小段。

  3、倒油,油溫至六成熱,加少許白糖翻炒,加豆瓣、花椒幾粒和老薑米,倒進海帶頭和黃豆翻炒,炒出噴鼻味,加五噴鼻粉,加水煮一個小時以上,至黃豆和海帶耙軟,臊子就做成瞭。

  4、把煮好的面挑進碗裡,(面裡可煮點素青菜,增長幽香味)臊子舀到面上,再放進噴鼻油、海椒、花椒、磨菇精等各類調料,就OK瞭。

轉載請說明:中華素食網

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